Dieetillä on hyvä kiinnittää huomiota siihen, kuinka se vaikuttaa ihmissuhteisiisi ja henkiseen hyvinvointiisi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Puolen tunnin kävelylenkki kartuttaa päivittäistä askelmäärää noin viisituhatta askelta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Painon jumittaessa on hyvä kiinnittää huomiota esimerkiksi myös siihen, saatko ruokavaliostasi huomaamatta piilosokereita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Dieetti ei aina tarkoita sitä, että alkoholista tulee kieltäytyä täysin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Joskus paino jämähtää, eikä se tunnu lähtevän millään vyötäröltä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Muutaman kilon pudottaminen ei aina vaadi tiukalle dieetille ryhtymistä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Tulisi muistaa, että jatkuva laihdutuskuurilla olemine tekee usein enemmän hallaa kuin hyötyä hyvinvoinnille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Naisen elämäntaparemontti onnistui yli odotusten.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Vaa'an lukemien sijaan olisi hyvä keskittyä myös siihen, tuntuuko olo aiempaa energisemmältä ja onko unenlaatusi parantunut.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Laihduttaja harvoin haluaa kuulla ylimääräistä kritisointia valinnoistaan ruokavaliota koskien.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Hyppynarulla hyppiminen ja porrastreeni ovat helppoja sekä hauskoja tapoja tehostaa aineenvaihdunnan toimintaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Onnistunut painonpudotus ei vaadi täydellistä kurinalaisuutta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi hyvät yöunet ja riittävä kuidun määrä ruokavaliossa edistävät painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi liian tiukka dieetti ja rasvojen karsiminen pois ruokavaliosta hidastavat painon putoamista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Kaikista tehokkain tapa laihtua on liikkua ja syödä oikein. Oikotietä - ainakaan pitkä-aikaiseen - onneen ei ole.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Vatsavaivat ja jatkuva paleleminen ovat merkkejä siitä, että et saa riittävästi energiaa ruokavaliostasi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten