Jos itkeminen tuntuu hankalalta, kannattaa etsiä keinoja, joilla kyynelkanavat saa auki.
Läheinen suhde tv-sarjan hahmoon voi vähentää yksinäisyyttä ja kohentaa itsetuntoa.
Videota on vaikea katsoa kuivin silmin.
Itkeminen vähentää stressiä ja helpottaa oloa.
Tunteiden vapauttaminen on yhtä tehokasta, oli kyseessä itku tai nauru.
Joskus on huono hetki itkeä - silloin voit kokeilla kahta keinoa.