Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Haaveiletko puolimaratonin tai maratonin juoksemisesta? 3 vinkkiä juoksuvalmentajalta
    Suomalainen juoksuvalmentaja kertoo Juoksumania-podcast-sarjassa, miten lenkkien pituutta kannattaa kasvattaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    Vahvista luustoasi helposti - jo minuutin juokseminen päivässä riittää!
    Tutkijoiden mukaan luustosta tulee sitä vahvempi, mitä enemmän juoksuspurtteja ottaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    8 vinkkiä juoksumatolla treenaamiseen
    Muista riittävä alkulämmittely ja ehkäise tylsistymistä kuuntelemalla musiikkia.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Haaveissa juoksuharrastuksen aloittaminen? Katso ammattilaisen ohjeet, joilla onnistut
    Juoksu on helppo, tehokas ja virkistävä harrastus, joka ei vaadi kalliita salijäsenyyksiä tai uusinta treenikalustoa. Ammattilaisen ohjeilla lajin pariin on helppo päästä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Älä piiskaa itseäsi maratonille – saat samat terveyshyödyt myös lyhyillä lenkeillä
    Treenatessa määrä ei aina korvaa laatua. Lyhyet ja tehokkaat lenkit ovat terveyden kannalta vähintään yhtä hyödyllisiä kuin maratonmittaiset reippailutkin.
    Viihde yli 9 vuotta sitten
    Lataa lisää