Tee ennemmin elämäntaparemontti kuin tukeudut pikadieettiin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Jos tavoitteena on pudottaa painoa liikunnan avulla, sillä mihin aikaan urheilee voikin olla merkitystä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Napostelu ei välttämättä ole huono asia, mutta aina mielihaluille ei kannata antaa periksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Sykkeen tarkkailu paljastaa paljon treenisi tehosta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Rantalomalla löytyy täydelliset puitteet tehokkaaseen rasvanpolttoon.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Riittävä lepo takaa myös sen, että energiaa löytyy tarpeeksi työpäivän jälkeen vielä urheiluun.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Vyötärölihavuus on yhdistettu vaaralliseen viskeraalirasvaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Puolen tunnin kävelylenkki kartuttaa päivittäistä askelmäärää noin viisituhatta askelta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Lakimiehenä työskentelevä Joanna Pearson halusi muuttaa elämänsä suuntaa, kun hän joutui lentokoneessa kiusalliseen tilanteeseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Kyykky on todellinen superliike, sillä se onnistuu niin kotona kuin salillakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Dieetti ei aina tarkoita sitä, että alkoholista tulee kieltäytyä täysin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Jos herkkuja tekee mieli, kannattaa kuunnella omaa kehoaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Joskus paino jämähtää, eikä se tunnu lähtevän millään vyötäröltä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
10 000 askeleen päivittäisellä askelmäärällä tiedetään olevan terveysvaikutuksia, mutta auttaako se pudottamaan painoa?
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Smoothie on monen suosikkieväs. Pienellä tuunauksella niistä voi saada astetta kevyempiä.
Koti
yli 5 vuotta sitten
Monella jouluun kuuluu myös herkuttelu, mutta kaikessa on hyvä muistaa kohtuus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten