Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.
Muutaman kilon pudottaminen ei aina vaadi tiukalle dieetille ryhtymistä.
Erilaiset ruokavaliot ja dieetit ovat tänä päivänä suuressa suosiossa. Mutta mitkä keinot todella toimivat, kun tavoitteena on laihtuminen?
Tuotteen keksijä sanoo onnistuneensa pudottamaan rasvaprosentistaan jopa 44 prosenttia laitteen avulla.
Jos et ole varma siitä, onko hän laihtunut tietoisesti vai esimerkiksi jonkun sairauden seurauksena, aloita jutustelu yleisellä kehulla.
Juoman lisäksi ruokavalion tulee olla terveellinen.