Magnesium rentouttaa tehokkaasti niin mieltä kuin kehoakin.

Voimakas väsymys, korkea verenpaine ja jatkuvat päänsäryt ovat merkkejä magnesiumin puutteesta.

Varsinkin kesähelteillä vesimeloni on monen suosikkiherkku.

Paula Heinosen luotsaama terveysohjelma./Kalsium ja siihen vaikuttavat tekijät. Kalsiumlisistä. B-vitamiinin ja magnesiumin vaikutus stressissä. Paras magnesium imeytyvyyden kannalta? B-vitamiinin ja magnesiumin vaikutukset kehossa. Milloin vitamiinit tulisi ottaa? Mitä kalkin puutteen taustalla on? Imeytymisongelmat: hapoton vatsa, bakteerien liikakasvua. Happosalpaajat ja pitkäaikainen käyttö-> kivennäisaineet eivät pääse imeytymään. Mikä muu vaikuttaa kalkin imeytymiseen? Hormonaalisesta tasapainosta. Estrogeeni vähenee vaihdevuosissa ja luun hajoaminen kiihtyy. Pelkästä kalsiumlisästä voi olla vain haittaa, lisää mm sydäninfarktin riskejä. (kalkkikertymiä verisuoniin). Magnesiumin puute lisää osteoporoosin riskejä.