FBI:n käyttämä neuvottelutekniikka leviää sosiaalisessa mediassa.
Pienienkin kehujen tärkeys tulisi muistaa kiireisen arjen keskellä.
Jotta treeniteho olisi mahdollisimman korkealla, rasvaisten ruokien syömistä juuri ennen suorituksen alkua olisi hyvä välttää.
Motivaatiopulassa on hyvä muistaa se, että myös pienet asiat ovat tärkeitä ja merkityksellisiä.
Eron partaalla olevan parin on hyvä pohtia esimerkiksi sitä, mitkä seikat saivat heidät alunperin ihastumaan toisiinsa.
Hektisessä elämänvaiheessa myös vapaa-aika on hyvä aikatauluttaa kalenteriin.
Stressaamiseen taipuvaisen henkilön tulisi opetella tunnistamaan tekijät, jotka aiheuttavat myrkyllisiä ajatuksia ja saavat huolet kasautumaan.
Eräs neuvoista on esimerkiksi se, että riitoja ei koskaan tulisi viedä henkilökohtaisuuksiin.
Muun muassa välttelevä suhde voi olla merkki, jolloin kannattaa miettiä, onko parisuhteenne terveellä pohjalla.
Oman ahdistuksen nimeäminen tai haarahyppyjen tekeminen ovat keinoja, joiden avulla voit kokeilla lievittää oloasi.
Ongelmista tulisi aina ensisijaisesti jutella kumppanin kanssa, ennen kuin vastoinkäymisistä kertoo muille.
Omat, uudet tulevaisuuden suunnitelmat voivat helpottaa sydänsurusta toipumista.
Sydänsurut eivät ole merkki siitä, että toivosta tulisi jo luopua. Särkynyt sydän kertoo sen, että Se oikea ei vain vielä ole tullut vastaan.
Kun syöt herkkuja, yhdistä mukaan myös terveellistä.
Omien vahvuuksien hyödyntäminen tuo elämään onnistumisen tunteita, jotka puolestavaan vahvistavat itsetuntoa tehokkaasti.
Takertuvan kumppanin tulisi muistaa erityisesti se, että oman ajan ottaminen ei aina merkitse sitä, että parisuhteessa on ongelmia.