Ylipainon ehkäisemiseksi tulisi THL:n mukaan tehdä toimia myös yhteiskunnallisella tasolla.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Stressisyöminen liittyy tunteisiin ja sillä on harvoin tekemistä todellisen nälän kanssa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi A-ryhmään kuuluvien kannattaa välttää lihaperäisiä tuotteita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Parasta on, että tämä muutos ei vaadi suuria.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Moni kuvittelee, että liikkumalla aamuisin polttaa enemmän kaloreita, tai että nälän tunnetta ei voisi hallita. Onko sinullakin laihtumiseen liittyviä vääriä uskomuksia?
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Men's Health muistuttaa, että tutuinkin juoma voi osoittautua päivän pahimmaksi kaloripommiksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Jos hiilihydraatteja välttelee painonnousun pelossa, kannattaa kokeilla, voisiko niitä kuitenkin syödä enemmän. Testiin tarvitaan vain yksi voileipäkeksi ja sekuntikello.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Uuden tutkimuksen perusteella kylvyssä lilluminen on terveysteko.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Laihdutus voi olla haastavaa, mutta onneksi kompastuskivet voi yleensä jäljittää ja korjata.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Painon pudottamisen ei tarvitse olla vain kuntosalilla huhkimista. Pienillä ja arkisilla keinoilla voi olla yllättävän suuri merkitys dieetin aikana.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
2000-luvulla on vaikeampaa ylläpitää kevyttä painoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Pienet muutoksen elämäntavoissa auttavat painonpudotuksessa paljon ihmedieettejä enemmän.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Raskaat korut, hajuvesi ja painon jojoilu ovat esimerkiksi ihon painajaisia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Proteiinijuomista tulee mieleen treenatut urheilijat, jotka naukkailevat nesteen pullostaan urheiluuorituksen jälkeen. Milloin juomajauheet sopivat laihdutukseen?
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Moni tavoittelee ensi kesäksi jälleen unelmiensa vartaloa, ja ensimmäisenä mieleen tulee lähteä lenkille. Vaikka juokseminen on hyvin tehokas tapa polttaa rasvaa ja pitää kuntoaan yllä, voi pitkäkestoisesta aerobisesta liikunnasta olla myös haittaa painonpudotuksessa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten
Ravitsemusterapeutti Anette Palssan mukaan tasapainoisessa ruokavaliossa ei tarvitse luopua edes syntisimmistä herkuista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 10 vuotta sitten