Fysioterapeutti vinkkaa lintu-koira -liikkeestä, joka lämmittää selän ja keskivartalon lihaksia tehokkaasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Fysioterapeutti vinkkaa lintu-koira -liikkeestä, joka lämmittää selän ja keskivartalon lihaksia tehokkaasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Lääkärit kertovat, mitä oireita ei kannata sivuuttaa selkäkivuissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Saatat huomaamattasi suosia toista puolta kehossasi, ja kun tämä korjataan, saattavat krooniset kivut kiropraktikko Rudy Gerhmanin mukaan helpottua.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi huono ryhti saattaa voimistaa selkäkipua.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Venyttelyä varten ei aina tarvitse nousta ylös.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Muun muassa jalkoihin asti heijasteleva kipu kertoo siitä, että hermojuuret ovat saattaneet ärsyyntyä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Lankku on lähes poikkeuksetta jokaiselle kuntoilijalle tuttu liike. Nyt asiantuntijoiden varoitukset ohjastavatkin täysin päinvastaiseen lankku-treenaamiseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Selkäkivut voivat pahimmillaan olla vuosienkin piina. Mistä tietää, milloin on aika kääntyä lääkärin puoleen ja miten selkäsärkyä voi hoitaa itse?
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Lähes jokainen suomalainen kärsii jossain elämänsä vaiheessa jonkinlaisesta selkäkivusta. Selän kipuiluun voi kuitenkin myös itse vaikuttaa .
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Alaselkäkipuja voi hoitaa myös yön aikana kiinnittämällä huomiota oikeanlaiseen nukkumisasentoon sekä patjan laatuun.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Moni kärsii selkäkivuista esimerkiksi huonoista työasennoista johtuen. Niihin purevat helpot voimistelevat liikkeet.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten