Kiristääkö vyötärönauha? Hyvinvoivan kehon metsästäminen alkaa yhdestä lauseesta
"Ruoka, jolla kehoasi ravitset, voi olla lääkkeistä turvallisin ja tehokkain. Tai sitten se voi olla hitaasti tuhoa tekevä myrkky. " - Ann Wigmore
"Maksatko maanviljelijälle vai sairaalalle - valinta on sinun." - Birke Baehr
"Sinun ei tarvitse kokata upeita tai monimutkaisia mestariteoksia, vaan hyvää ruokaa tuoreista raaka-aineista." - Julia Child
"Ei temppuja, erikoisia lääkkeitä tai ihmerohtoja. Tarvitset ainoastaan tahdonvoimaa ja halua." - Richard Simmons
"Olet mitä syöt, joten älä ole nopea, halpa, helppo tai huono jäljitelmä aidosta." - Tuntematon
"Sinun ei tarvitse syödä vähemmän. Sinun täytyy vain syödä oikein." - Tuntematon
"Joka kerta kun syöt, sinulla on mahdollisuus ravita kehoasi." - Tuntematon
"Jos pidät terveellistä ruokaa jääkaapissasi, tulet myös syöneeksi sitä." - Errick McAdams
Lähde: Prevention
Lue myös: 10 ohjetta satumaiseen elämään - askeleet alkavat sinusta