Miten voisit elää mahdollisimman pitkän elämän? Salaisuus on todella yksinkertainen
Tutkijat ovat löytäneet keinon, jota noudattavat ihmiset ovat eläneet muita pidempään.
University College Londonin tutkijat kysyivät ihmisiltä, kuinka vanhoiksi nämä itsensä tunsivat. Tämän jälkeen tutkittavia seurattiin kahdeksan vuoden ajan. Kävi ilmi, että ne ihmiset, jotka kokivat ja mielsivät itsensä nuoremmiksi kuin oikeasti olivat, elivät vanhemmaksi kuin ne, jotka kokivat itsensä omaa ikäänsä vanhemmiksi.
Kahdeksan seurantavuoden aikana itsensä ikäistään nuoremmiksi mieltäneistä 14 prosenttia kuoli ja itsensä ikäistään vanhemmaksi mieltäneistä 25 prosenttia, eli joka neljäs kuoli.
Loogista tutkimustuloksesta tekee se, että ihmisten omaan tuntemukseen omasta iästä vaikutti heidän fyysinen kuntonsa ja se, kuinka hyvin he olivat onnistuneet pitämään painonsa kurissa. Mitä parempi fyysinen kunto ihmisellä oli, sitä nuoremmaksi hän itsensä tunsi ja loogisesti sitä vanhemmaksi hän myös hyvän kuntonsa ansiosta eli.
Käytännössä pitkän iän salaisuus siis on fyysinen kunto, mutta yksinkertaistettuna myös se vaikuttaa, kuinka nuorena itse itseään pitää!
Lähde: Daily Mail
Erään totuuden mukaan tie nuorekkuuteen käy vatsan kautta. Lue täältä, onko se totta.
