Stoppi turhalle napostelulle: Syö vaihteeksi vasemmalla kädellä
Herkutteletko huomaamattasi? Pyri rikkomaan vanhat kaavat ja saatat huomata yhtäkkiä, että herkuttelusi vähenee huomattavasti.
Monesti herkuttelu ei johdu niinkään nälästä vaan vanhoista tavoista ja tottumuksista. Terveysjulkaisu Personality and Social Psychology Bulletinin mukaan helpoillakin tavoilla voi vähentää napostelun määrää.
Se suositteleekin esimerkiksi tekemään jotain pieniä asioita eri tavalla kuin yleensä. Jos esimerkiksi syöt normaalisti oikealla kädellä, yritä vaihtaa kättä vasempaan. Tuolloin syöminen on hitaampaa ja tietoisempaa, eikä herkuteltua tule huomaamatta.
Esimerkiksi elokuvissa käyvät ihmiset söivät vain puolet popocorneistaan, jos he söivät väärällä kädellä vahvemman kätensä sijaan.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Millaista on arki sodan keskellä? Suomalaiskuvaaja Christian matkusti Ukrainaan ja hämmentyi näkemästään
Pertti "Spede" Pasasen muistolaatta varastettiin kenenkään huomaamatta
Painettujen kirjojen myynti laskee entisestään - sähköiset kirjat jatkavat porskuttamistaan
Kaupunkien välillä suuria eroja terveydessä ja työkyvyssä - alle puolet liikkuu suositusten mukaan
Takatalvi iski myös Linnanmäkeen - avajaiset siirtyvät
Näytä lisää