4 asiaa, jotka kannattaa aina muistaa kun on huono päivä
Huonona päivänä on tärkeää se, ettei luovuta ja anna periksi, vaan hammasta purren päättää kestää vielä seuraavaan päivään ja sitä seuraavaankin.
Huonoja päiviä on meistä jokaisella. Tuolloin kannattaa muistaa vanha viisaus, jonka mukaan aurinko paistaa risukasaankin. Listasimme alle asioita, jotka kannattaa pitää mielessä huonon päivän yllättäessä.
1. Huomenna on uusi päivä. Vaikka se ei siltä tuntuisikaan, koittaa yön jälkeen uusi aamu. Huominen ei välttämättä vielä ole helpompi, mutta jaavat arpeutuvat ajan kanssa ja kipu helpottaa. Ikävät asiat myös unohtuvat ajan myötä, vaikka tänään tuntuisikin siltä, ettet saisi henkeä.
2. Jollakin on asiat aina huonommin kuin sinulla. Se ei välttämättä lohduta, mutta auttaa pistämään asiat perspektiiviin. Lisäksi on hyvä muistaa, että ihmiset ovat selvinneet pahemmastakin kuin mitä sinä nyt läpikäyt.
3. Apu on lähellä, kunhan uskallat sitä pyytää. Tarvitset sitten kuuntelijaa, lääkäriä tai ystävää, on Suomessa tukiverkosto sen verran hyvä, että sinun pitäisi ainakin teoriassa sitä saada. Muista myös auttavat puhelimet, jos muuta apua ei ole saatavilla. Sinnittele - muutos parempaan saattaa olla lähempänä kuin luuletkaan.
4. Muista, että suru tai romahtaminen ei ole merkki heikkoudesta, vaan siitä, että olet pitänyt kulisseja yllä liian pitkään tai pakottanut itsesi jaksamaan, vaikka oikeasti olet ollut aivan lopussa jo pitkään.
