Älä juo terveysvaikutusten toivossa: "Alkoholinkäytön vähentäminen aina eduksi"
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos kertoo, että alkoholinkäytön vähentäminen on aina eduksi terveydelle, oli kyse sitten juomatta jättämisestä, kertakulutuksen vähentämisestä tai käytön harventamisesta.
Suomalaisista ravitsemussuosituksista löytyy myös alkoholinkäyttöä koskeva suositus. Keskikulutuksen tulisi naisilla jäädä 10 grammaan puhdasta alkoholia päivää kohden, miehillä 20 grammaan. Määrät vastaavat suunnilleen yhtä ja kahta keskiolutpullollista.
Monet osaavat yhdistää alkoholin jo maksasairauksiin, mutta syöpäriski on monelle uusi asia. Alkoholi lisää riskiä sairastua pään ja kaulan alueen syöpiin, paksusuolen syöpään ja rintasyöpään. THL:n mukaan on vaikeata määritellä turvallista alkoholin käytön tasoa, sillä esimerkiksi rintasyövän riski alkaa kasvaa jo yhden päivittäisen keskiolutpullon kulutustasolla. Alkoholia ei siis kannata juoda myönteisten terveysvaikutusten toivossa.
Lähde: THL