Haluatko pitää povesi nuorekkaana? Vältä 5 jokapäiväistä tapaa
Moni nainen huomaa, että iän myötä rintojen iho ei ole enää samalla tavalla kimmoisaa kuin nuorena. Miten voit pitää mahdollisimman kauan rintavarustuksesi terhakkaana?
Voit lukea alhaalta viisi jokapäiväistä tapaa, jotka tuottavat säännöllisenä muutoksia kehoon.
1. Huonosti istuvat rintaliivit.
Tämä tapa on yleisempi kuin ajattelisikaan. Monikin nainen saattaa käyttää huomaamattaan liivejä, jotka ovat joko liian löysät tai tiukat. Rintaliivit myös löystyvät ajan kuluessa varsinkin, jos niiden käyttäjä on isopovinen nainen. Osta rintaliivisi liikkeestä asiantuntijan neuvoilla ja löytäkää yhdessä sinulle oikea koko ja malli.
2. Tupakointi.
Tupakoijien iho menettää hitaasti elastisuuttaan, minkä ansiosta rinnat saattavat laskeutua alaspäin. Tämä huono tapa vähentää kollageenin määrää ihossa ja huonontaa sen verenkiertoa.
3. Jojo-dieetit.
Tasapainoinen dieetti on tärkeää - voikin olla parempi laihduttaa hitaasti kuin suurella nopeudella. Tuolloin kilot eivät ule niin helposti takaisin. Jos lihot ja laihdut moneen kertaan peräkkäin, rinnat voivat kärsiä siitä.
4. Ihon suojaamatta jättäminen auringossa.
Kaulan ja rinnan alue voi helposti palaa auringossa. Tämä aiheuttaa ihovaurioita, ryppyjä ja enennaikaista ikääntymistä. Peitä kaulan ja rinnan alue rannalla. Käytä paljon aurinkorasvaa oleillessasi ulkona esimerkiksi lomalla.
5. Huono ryhti ja liikunnan välttäminen.
On tärkeää treenata rintalihaksia ja pitää ne vahvana. Juoksu saattaa kuitenkin aiheuttaa niille vaurioita, joten varaa lenkille todella hyvät urheiluliivit mukaan. Pidä hyvä ryhti päivittäin, jotta rintasi ovat parhaimmillaan. Näyttä paremmalta ja tunnet olosi itsevarmemmaksi.
Lähde: Healthy and Natural World.
