Kahvi pidentää elämääsi - kunhan tiedät oikean määrän
Kahvin juominen vähentää selvästi ennenaikaisen kuoleman riskiä heillä, jotka ovat savuttomia. Näin väittää tuore tutkimus.
Kahvin juominen saattaa pidentää elinikää, selviää tuoreesta tutkimuksesta. Sen mukaan tupakoimattomat ihmiset hyötyvät siitä, jos he juovat keskimäärin 3-5 kuppia kahvia päivässä.
Savuttomat ihmiset, jotka joivat kyseisen kuppimäärän kahvia vuorokaudessa, kuolivat 19 prosenttia epätodennäköisemmin sydänsairauksiin kuin he, jotka eivät juoneet kahvia ollenkaan.
Diabeteksen riski pieneni
Lisäksi 3-5 kuppia kahvia vähensi diabeteksesta johtuvia kuolemia 24 prosentilla ja neurodegeneratiivisista sairauksista, kuten Parkinsonin taudista, johtuvia kuolemia 36 prosentilla. Itsemurhan riskiä se pienensi peräti 37 prosentilla. Tutkimukseen osallistui 200 000 ihmistä, joita seurattiin 28 vuoden ajan.
Näin ollen kahvin juominen kohtuullisissa määrin saattaa jopa pidentää elämääsi, ainakin, mikäli et polta tupakkaa.
Lähde: Men's Health
