Ladataan
>

Kärsitkö stressistä? Tässä yhdeksän oiretta

Terveys ja hyvinvointi | 06.11.2012 07:28 | Antti Granlund | Luettu 5923 kertaa
Stressin oireina pidetään usein muun muassa päänsärkyä tai kireää pinnaa, mutta hermopaine ilmenee myös lukuisina muina oireina. Asiasta kertoo Everyday Healt -sivusto.

1. Hiustenlähtö
Vähäinen hiustenlähtö on normaalia, sillä uusia kasvaa pudonneiden tilalle. Stressi saattaa kuitenkin johtaa siihen että jopa yli puolet hiuksista putoaa pois.

2. Asioiden unohtelu
Pitkäaikainen stressi häiritsee aivosolujen kommunikkointia keskenään, mikä johtaa unohteluun tai jopa siihen, ettei ihminen pysty muodostamaan pysyviä muistikuvia.

3. Ongelmat hampaiden kanssa
Vaikka hampaistaan pitäisikin muuten huolta, stressin vaikutuksesta ihminen saattaa purra hampaitaa yhteen sekä päivällä että nukkuessaan. Hampaiden narskutus on huonoksi paitsi hampaille, myös leualle ja niskalle.

4. Iho-ongelmat
Stressi pahentaa jo olemassa olevia ihosairauksia, muun muassa psoriasista ja aknea. Se myös kuivattaa ihoa, jolloin ulkopuoliset pöpöt pääsevät hyökkäämään helpommin kiinni.

5. Päihteiden käyttö
Alkoholin tai huumeiden käyttäjille stressi saattaa toimia laukaisevana tekijänä. Tutkimusten mukaan lapsena koettu psykologinen stressi voi johtaa päihteiden käyttöön aikuisena.

6. Ongelmat seksissä
Useat miehet kokevat erektio-ongelmia joskus, mutta säännöllisiin ongelmiin syynä saattaa olla juuri sterssi. Stressi vaikuttaa seksuaalihalukkuuteen myös naisilla.

7. Keskittymiskyvyn puute
Stressaantuneet ihmiset eivät pysty keskitymään asioihin tarpeeksi hyvin. Tutkimusten mukaan keskittymiskyky palaa normaaliksi noin kuukaudessa sen jälkeen, kun stressistä on päässyt eroon.

8. Vastustuskyvyn heikkeneminen
Hermopaine voi johtaa myös vastustuskyvyn heikentymiseen, mikä johtaa luonnollisesti helpommin sairastumisiin.

9. Uniongelmat
Unettomuus voi johtua lukuisista syistä, mutta myös stressi vaikeuttaa nukahtamista ja heikentää unen laatua.

Lähde: Everydayheatlh.com

Avainsanat

stressi

Kommentit






Uusimmat
Oletko empaatikko? Tässä ovat salaiset voimasi
Tunneäly auttaa monessa asiassa. Toisten tunteiden aistiminen on joskus raskasta, mutta se on myös voimavara.     Et kanna kaunaa Meitä jokaista on satutettu joskus, mutta hyvän tunneälyn omaavana pystyt antamaan anteeksi ja jatkamaan eteenpäin elämässäsi. Ymmärrät, että kaunan kantaminen syö lopulta vain sinun energiaasi. Olet antelias, etkä odota vastapalvelusta Et tee palveluksia vain siksi, että hyötyisit niistä itse jatkossa. Sen sijaan autat toisia puhtaasta auttamisen ilosta. Olet kiitollinen Jokaisella on elämässään asioita, joista olla kiitollinen. Huonoinakin päivinä muistat asioita, joista osaat olla kiitollinen. Hallitset kateuden tunteesi Ymmärrät, että maailmassa on aina joku, joka on sinua jossakin asiassa parempi. Sen sijaan että kadehtisit toisten menestystä, käytät heidän esimerkkiään voimavaranasi: Heidän menestyksensä ansiosta tiedät, mihin itse pyrkiä. Olet joustava Tiedät miten toimia eri tilanteissa, etkä hätkähdä äkillisistä käänteistäkään. Et lamaannu tilanteissa, joita et osannut odottaa, vaan joustat yllätysten koittaessa. Välttelet huonoa seuraa Tunnistat ihmiset, jotka kuluttavat energiaasi antamatta mitään takaisin. Uskallat olla tarpeeksi itsekäs ja ymmärrät, että läheisimpiesi kannattaa olla ihmisiä, jotka tukevat ja kannustavat sinua. Olet sinut menneisyytesi kanssa Menneisyytesi ei kummittele, vaan olet käsitellyt läpi kohtaamasi haasteet ja rankatkin kokemukset. Et pelkää tulevaisuutta Et välttämättä koe olevasi vielä oikeassa paikassa elämässäsi, mutta tiedät, mihin suuntaan olet elämässäsi menossa. Luotat myös siihen, että elämä kantaa kaikesta huolimatta. Tiedät, miksi olet pahantuulinen Kun sinulla on huono päivä, tiedät täysin, mikä huonon mielesi aiheuttaa. Ymmärrät omia tunteitasi, ja sen vuoksi sinun on helpompi kohdata ne ja käsitellä niitä. Ymmärrät muita Ihmiset käyttävät usein tavalla, joka vaikuttaa aivan järjettömältä. Sinä kuitenkin huomaat syyt ihmisten käyttäytymisen ja sanojen takana, ja olet nopeasti tilanteiden tasalla. Lue myös: Älä pilaa elämääsi väärillä valinnoilla: Vaistosi voidaan jakaa neljään osaan Lähde: Cosmopolitan       Lue kaikki tunteet artikkelit Ilmiöt Ystävät korvaava robotti tuli markkinoille - käyttäytyy karmivan ihmismäisesti Suhteet Testaa tunneälysi: 10 piirrettä paljastaa poikkeuksellisen empaattisen ihmisen Terveys ja hyvinvointi Syötkö suklaata suruun ja karkkia kiireeseen? 3 keinoa lopettaa tunnesyöminen   Uusimmat aiheesta suhteet 26.06.2015 13:15 Sitoutumiskammoinen, marttyyri, aliarvoija - testaa, millainen ajanhallitsijatyyppi olet 26.06.2015 12:15 Oletko kuullut kolmen treffin säännöstä? Auttaa "Sen Oikean" metsästämisessä 25.06.2015 23:15 Asiat, joihin vain empaattiset ihmiset pystyvät 25.06.2015 18:15 Lomailu näkyy myös vällyjen välissä: Seksihalut nousevat kesällä 25.06.2015 14:15 "Oliko seksimme huonoa?" Ex-kumppanit kohtasivat kuumottavassa valheenpaljastustestissä       Keskustele aiheesta     Kilpailut Oletko sinä Suomen sähäkin silmälasimalli 2015? Voita vuoden Mehukatit! Voita liput Haloo Helsingin konserttiin majoituksineen! Voita hemmottelu- tai herkutteluloma Långvikin kylpylähotellissa!   Radiossa nyt Kuuntele TAIO CRUZ/FLO RIDA - Hangover TAIO CRUZ/FLO RIDA - Hangover klo 15:44 CHEEK - Syypää sun hymyyn klo 15:40 HALOO HELSINKI! - Pulp Fiction klo 15:34 WITHIN TEMPTATION - Memories Katso soittolista 21.06.2015 klo 14:49 @thevoicesuomi # 17.06.2015 klo 16:01 @thevoicesuomi #voiceniltapäivä Minkäs sille mahtaa kun on kauhalla annettu! @thevoicesuomi backmanniina #voiceniltapäivä… https://instagram.com/p/4B_td1lOD3/ 16.06.2015 klo 15:03 @thevoicesuomi #voiceniltapäivä Onnistuuko sulta #bellybuttonchallenge? @thevoicesuomi backmanniina #voiceniltapäivä #tylsyyttävastaan https://instagram.com/p/3_UTMkFOBC/ 16.06.2015 klo 09:16 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #juhannus #posinkautta @anttiarina https://twitter.com/anttiarina/status/610686269404938240 14.06.2015 klo 14:15 @thevoicesuomi #voicenvkl Onnea kaikille ripille päässeille! Millaisia riparimuistoja tulee sulle mieleen? #voicenvkl 13.06.2015 klo 12:01 @thevoicesuomi #voicenvkl Adam Lambert Viikonloppu starttaa nyt ‼️ Mikä on tuoreen levyn paras biisi? #voicenvkl #adamlambertvkl @adamlambert @Finnberts 08.06.2015 klo 10:13 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @juuuso https://twitter.com/juuuso/status/607663120077754368 06.06.2015 klo 11:41 @thevoicesuomi # 04.06.2015 klo 10:33 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #väärinymmärrys #mikäoli @AarneAlmila https://twitter.com/aarnealmila/status/606284618665496576 03.06.2015 klo 12:28 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @kainutero https://twitter.com/kainutero/status/605763317748133888 02.06.2015 klo 09:16 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @antsuuh https://twitter.com/antsuuh/status/605616480483479552 01.06.2015 klo 14:11 @thevoicesuomi #voiceniltapäivä Vieläkö joku haluaa omistaa mökin? Eikös kesämökki tuppaudu olemaan riippakivi! #voiceniltapäivä 01.06.2015 klo 13:25 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #maanantai @theMartti https://twitter.com/themartti/status/605306556486455296 31.05.2015 klo 12:31 @thevoicesuomi #voicenvkl Joensuussa oli muistaakseni "Teletappikummut" vieläkö ne on olemassa? #voicenvkl 31.05.2015 klo 12:31 @thevoicesuomi #voicenvkl Jokaisella paikkakunnalla on se oma mesta jonne nuoret kokoontuvat juhlimaan, mikä on sen paikan nimi sinun paikkakunnallasi? #voicenvkl 30.05.2015 klo 13:12 @thevoicesuomi # 30.05.2015 klo 12:14 @thevoicesuomi #herättäjät RT @Maria_Eskelinen: Huvipuistohaasteen alkuinfo pidetty. Lievää jännitystä ilmassa... @TheVoiceSuomi @sarkanniemi #Herättäjät 30.05.2015 klo 10:35 @thevoicesuomi #voicenvkl Meillä oli naapuri joka tervasi aurakepit jottei muksut koske niihin #voicenvkl 30.05.2015 klo 10:34 @thevoicesuomi #voicenvkl Ei saa piirtää katuliidulla katuun..Tuleeko mieleen muita juttuja joista naapurit on sinulle lapsena valittaneet? #katuliitupäivä #voicenvkl 29.05.2015 klo 11:01 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @anne_laakso https://twitter.com/anne_laakso/status/604195032992727040 28.05.2015 klo 10:45 @thevoicesuomi #voicenpäivä #Hauskintwiitti #hallitus #voicenpäivä @KimmoPorttila https://twitter.com/kimmoporttila/status/603664217439350785 27.05.2015 klo 10:05 @thevoicesuomi # 26.05.2015 klo 09:14 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @koiramies https://twitter.com/koiramies/status/602723733934080000 25.05.2015 klo 11:46 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #hyväkysymys #voicenpäivä @suonpaa https://twitter.com/suonpaa/status/602727243165601792 24.05.2015 klo 13:49 @thevoicesuomi #voicenvkl Jos ei heilaa helluntaina, niin jono juhannuksena #voicenvkl 23.05.2015 klo 12:59 @thevoicesuomi #voicenvkl Tänään on ihan hirveästi tapahtumia! Minne niistä sinä aattelit mennä? #voicenvkl 22.05.2015 klo 11:23 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #oikaisu @kotkavirta https://twitter.com/kotkavirta/status/601361240934457344 21.05.2015 klo 10:59 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @rikuriihilahti https://twitter.com/rikuriihilahti/status/601261653540343808 20.05.2015 klo 11:02 @thevoicesuomi #voicenpäivä Hieno #euroviisut -vertaus @petteripoukka #hauskintwiitti #taas #voicenpäivä https://twitter.com/petteripoukka/status/600742062020022272 18.05.2015 klo 14:53 @thevoicesuomi #voicenpäivä Naapurikanavan pojat teki laulun. #hauskintwiitti #voicenpäivä @RadioCitySuomi https://twitter.com/radiocitysuomi/status/600209268810391553 Katso lisää  
Lataa lisää
Oletko empaatikko? Tässä ovat salaiset voimasi
Tunneäly auttaa monessa asiassa. Toisten tunteiden aistiminen on joskus raskasta, mutta se on myös voimavara.     Et kanna kaunaa Meitä jokaista on satutettu joskus, mutta hyvän tunneälyn omaavana pystyt antamaan anteeksi ja jatkamaan eteenpäin elämässäsi. Ymmärrät, että kaunan kantaminen syö lopulta vain sinun energiaasi. Olet antelias, etkä odota vastapalvelusta Et tee palveluksia vain siksi, että hyötyisit niistä itse jatkossa. Sen sijaan autat toisia puhtaasta auttamisen ilosta. Olet kiitollinen Jokaisella on elämässään asioita, joista olla kiitollinen. Huonoinakin päivinä muistat asioita, joista osaat olla kiitollinen. Hallitset kateuden tunteesi Ymmärrät, että maailmassa on aina joku, joka on sinua jossakin asiassa parempi. Sen sijaan että kadehtisit toisten menestystä, käytät heidän esimerkkiään voimavaranasi: Heidän menestyksensä ansiosta tiedät, mihin itse pyrkiä. Olet joustava Tiedät miten toimia eri tilanteissa, etkä hätkähdä äkillisistä käänteistäkään. Et lamaannu tilanteissa, joita et osannut odottaa, vaan joustat yllätysten koittaessa. Välttelet huonoa seuraa Tunnistat ihmiset, jotka kuluttavat energiaasi antamatta mitään takaisin. Uskallat olla tarpeeksi itsekäs ja ymmärrät, että läheisimpiesi kannattaa olla ihmisiä, jotka tukevat ja kannustavat sinua. Olet sinut menneisyytesi kanssa Menneisyytesi ei kummittele, vaan olet käsitellyt läpi kohtaamasi haasteet ja rankatkin kokemukset. Et pelkää tulevaisuutta Et välttämättä koe olevasi vielä oikeassa paikassa elämässäsi, mutta tiedät, mihin suuntaan olet elämässäsi menossa. Luotat myös siihen, että elämä kantaa kaikesta huolimatta. Tiedät, miksi olet pahantuulinen Kun sinulla on huono päivä, tiedät täysin, mikä huonon mielesi aiheuttaa. Ymmärrät omia tunteitasi, ja sen vuoksi sinun on helpompi kohdata ne ja käsitellä niitä. Ymmärrät muita Ihmiset käyttävät usein tavalla, joka vaikuttaa aivan järjettömältä. Sinä kuitenkin huomaat syyt ihmisten käyttäytymisen ja sanojen takana, ja olet nopeasti tilanteiden tasalla. Lue myös: Älä pilaa elämääsi väärillä valinnoilla: Vaistosi voidaan jakaa neljään osaan Lähde: Cosmopolitan       Lue kaikki tunteet artikkelit Ilmiöt Ystävät korvaava robotti tuli markkinoille - käyttäytyy karmivan ihmismäisesti Suhteet Testaa tunneälysi: 10 piirrettä paljastaa poikkeuksellisen empaattisen ihmisen Terveys ja hyvinvointi Syötkö suklaata suruun ja karkkia kiireeseen? 3 keinoa lopettaa tunnesyöminen   Uusimmat aiheesta suhteet 26.06.2015 13:15 Sitoutumiskammoinen, marttyyri, aliarvoija - testaa, millainen ajanhallitsijatyyppi olet 26.06.2015 12:15 Oletko kuullut kolmen treffin säännöstä? Auttaa "Sen Oikean" metsästämisessä 25.06.2015 23:15 Asiat, joihin vain empaattiset ihmiset pystyvät 25.06.2015 18:15 Lomailu näkyy myös vällyjen välissä: Seksihalut nousevat kesällä 25.06.2015 14:15 "Oliko seksimme huonoa?" Ex-kumppanit kohtasivat kuumottavassa valheenpaljastustestissä       Keskustele aiheesta     Kilpailut Oletko sinä Suomen sähäkin silmälasimalli 2015? Voita vuoden Mehukatit! Voita liput Haloo Helsingin konserttiin majoituksineen! Voita hemmottelu- tai herkutteluloma Långvikin kylpylähotellissa!   Radiossa nyt Kuuntele TAIO CRUZ/FLO RIDA - Hangover TAIO CRUZ/FLO RIDA - Hangover klo 15:44 CHEEK - Syypää sun hymyyn klo 15:40 HALOO HELSINKI! - Pulp Fiction klo 15:34 WITHIN TEMPTATION - Memories Katso soittolista 21.06.2015 klo 14:49 @thevoicesuomi # 17.06.2015 klo 16:01 @thevoicesuomi #voiceniltapäivä Minkäs sille mahtaa kun on kauhalla annettu! @thevoicesuomi backmanniina #voiceniltapäivä… https://instagram.com/p/4B_td1lOD3/ 16.06.2015 klo 15:03 @thevoicesuomi #voiceniltapäivä Onnistuuko sulta #bellybuttonchallenge? @thevoicesuomi backmanniina #voiceniltapäivä #tylsyyttävastaan https://instagram.com/p/3_UTMkFOBC/ 16.06.2015 klo 09:16 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #juhannus #posinkautta @anttiarina https://twitter.com/anttiarina/status/610686269404938240 14.06.2015 klo 14:15 @thevoicesuomi #voicenvkl Onnea kaikille ripille päässeille! Millaisia riparimuistoja tulee sulle mieleen? #voicenvkl 13.06.2015 klo 12:01 @thevoicesuomi #voicenvkl Adam Lambert Viikonloppu starttaa nyt ‼️ Mikä on tuoreen levyn paras biisi? #voicenvkl #adamlambertvkl @adamlambert @Finnberts 08.06.2015 klo 10:13 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @juuuso https://twitter.com/juuuso/status/607663120077754368 06.06.2015 klo 11:41 @thevoicesuomi # 04.06.2015 klo 10:33 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #väärinymmärrys #mikäoli @AarneAlmila https://twitter.com/aarnealmila/status/606284618665496576 03.06.2015 klo 12:28 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @kainutero https://twitter.com/kainutero/status/605763317748133888 02.06.2015 klo 09:16 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @antsuuh https://twitter.com/antsuuh/status/605616480483479552 01.06.2015 klo 14:11 @thevoicesuomi #voiceniltapäivä Vieläkö joku haluaa omistaa mökin? Eikös kesämökki tuppaudu olemaan riippakivi! #voiceniltapäivä 01.06.2015 klo 13:25 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #maanantai @theMartti https://twitter.com/themartti/status/605306556486455296 31.05.2015 klo 12:31 @thevoicesuomi #voicenvkl Joensuussa oli muistaakseni "Teletappikummut" vieläkö ne on olemassa? #voicenvkl 31.05.2015 klo 12:31 @thevoicesuomi #voicenvkl Jokaisella paikkakunnalla on se oma mesta jonne nuoret kokoontuvat juhlimaan, mikä on sen paikan nimi sinun paikkakunnallasi? #voicenvkl 30.05.2015 klo 13:12 @thevoicesuomi # 30.05.2015 klo 12:14 @thevoicesuomi #herättäjät RT @Maria_Eskelinen: Huvipuistohaasteen alkuinfo pidetty. Lievää jännitystä ilmassa... @TheVoiceSuomi @sarkanniemi #Herättäjät 30.05.2015 klo 10:35 @thevoicesuomi #voicenvkl Meillä oli naapuri joka tervasi aurakepit jottei muksut koske niihin #voicenvkl 30.05.2015 klo 10:34 @thevoicesuomi #voicenvkl Ei saa piirtää katuliidulla katuun..Tuleeko mieleen muita juttuja joista naapurit on sinulle lapsena valittaneet? #katuliitupäivä #voicenvkl 29.05.2015 klo 11:01 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @anne_laakso https://twitter.com/anne_laakso/status/604195032992727040 28.05.2015 klo 10:45 @thevoicesuomi #voicenpäivä #Hauskintwiitti #hallitus #voicenpäivä @KimmoPorttila https://twitter.com/kimmoporttila/status/603664217439350785 27.05.2015 klo 10:05 @thevoicesuomi # 26.05.2015 klo 09:14 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @koiramies https://twitter.com/koiramies/status/602723733934080000 25.05.2015 klo 11:46 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #hyväkysymys #voicenpäivä @suonpaa https://twitter.com/suonpaa/status/602727243165601792 24.05.2015 klo 13:49 @thevoicesuomi #voicenvkl Jos ei heilaa helluntaina, niin jono juhannuksena #voicenvkl 23.05.2015 klo 12:59 @thevoicesuomi #voicenvkl Tänään on ihan hirveästi tapahtumia! Minne niistä sinä aattelit mennä? #voicenvkl 22.05.2015 klo 11:23 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä #oikaisu @kotkavirta https://twitter.com/kotkavirta/status/601361240934457344 21.05.2015 klo 10:59 @thevoicesuomi #voicenpäivä #hauskintwiitti #voicenpäivä @rikuriihilahti https://twitter.com/rikuriihilahti/status/601261653540343808 20.05.2015 klo 11:02 @thevoicesuomi #voicenpäivä Hieno #euroviisut -vertaus @petteripoukka #hauskintwiitti #taas #voicenpäivä https://twitter.com/petteripoukka/status/600742062020022272 18.05.2015 klo 14:53 @thevoicesuomi #voicenpäivä Naapurikanavan pojat teki laulun. #hauskintwiitti #voicenpäivä @RadioCitySuomi https://twitter.com/radiocitysuomi/status/600209268810391553 Katso lisää  
Lataa lisää