Kiristääkö vyötärönauha? Hyvinvoivan kehon metsästäminen alkaa yhdestä lauseesta
Terveiden ruokailutottumusten omaksuminen ei ole helppoa, jos
"Ruoka, jolla kehoasi ravitset, voi olla lääkkeistä turvallisin ja tehokkain. Tai sitten se voi olla hitaasti tuhoa tekevä myrkky. " - Ann Wigmore
"Maksatko maanviljelijälle vai sairaalalle - valinta on sinun." - Birke Baehr
"Sinun ei tarvitse kokata upeita tai monimutkaisia mestariteoksia, vaan hyvää ruokaa tuoreista raaka-aineista." - Julia Child
"Ei temppuja, erikoisia lääkkeitä tai ihmerohtoja. Tarvitset ainoastaan tahdonvoimaa ja halua." - Richard Simmons
"Olet mitä syöt, joten älä ole nopea, halpa, helppo tai huono jäljitelmä aidosta." - Tuntematon
"Sinun ei tarvitse syödä vähemmän. Sinun täytyy vain syödä oikein." - Tuntematon
"Joka kerta kun syöt, sinulla on mahdollisuus ravita kehoasi." - Tuntematon
"Jos pidät terveellistä ruokaa jääkaapissasi, tulet myös syöneeksi sitä." - Errick McAdams
Lähde: Prevention
Lue myös: 10 ohjetta satumaiseen elämään - askeleet alkavat sinusta
