Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Terveys ja hyvinvointi

    Kouluttaja Sanna Wikström: Stressinhallinta-kortit antavat neuvoja rentoutumiseen

    19.01.2015 14:00 - Anna Hopi

    Kun kiire ottaa ylivallan elämässä, ahdistaa ja hermostuttaa, apua voi lähteä etsimään esimerkiksi stressinhallinta-korteista.

    Hidasta elämää -sivuston perustaja Sanna Wikström julkaisi viime lokakuussa stressinhallinta-kortit, joista löytyy rentouttavia harjoituksia.

    - Sekoitat kortit ja voit sitten nostaa kortin, jossa on harjoitus. Voit myös vapaasti valita sopivan harjoituksen, jos on suosikkeja, joista tietää, että ne toimii mulle, kertoi Sanna Wikström.

    Katso videolta millainen harjoitus tehtiin korttien vinkkaamana!

    stressinhallintakortit

    Kilpailut

    Tonnin Tripla

    Tervetuloa mukaan Bauer Median Audioraatiin!

    Thank God it's Tiistain Täydellinen kymppi

    Luetuimmat

    Juuri nytPäiväViikko
    Jos lähetetty kirje on liian painava postimerkkien määrään nähden, meneekö se perille? Posti vastaa Shortsimuodissa puhaltavat uudet tuulet - onko look sinusta hitti vai huti? Karkkivalmistajalta raju kannanotto - katso, mitä Persu's Makeis Sekoomus pitää sisällään Presidentinvaaleissa äänesti vilkkaimmin tietty ryhmä - huimat erot ryhmien välillä Kela peri vuonna 2023 etuuksia takaisin 117 miljoonaa - eniten perittiin näitä
    Näytä lisää
    Jos lähetetty kirje on liian painava postimerkkien määrään nähden, meneekö se perille? Posti vastaa Lumisateita tulossa edelleen laajalle alueelle - paikoin jopa 15 senttimetriä Karkkivalmistajalta raju kannanotto - katso, mitä Persu's Makeis Sekoomus pitää sisällään He ovat uudet Selviytyjät Suomi -ohjelman kilpailijat Presidentinvaaleissa äänesti vilkkaimmin tietty ryhmä - huimat erot ryhmien välillä
    Näytä lisää
    Nyt on aika tehdä yksi suosituimmista verovähennyksistä - voi säästää veroissa jopa 3500 euroa Voiko syyhypunkki hypätä mukaan työpaikan naulakosta tai julkisen pytyn renkaalta? Lääkäri vastaa Lauri Tähkä lopettaa: "Tämä on painanut sydäntäni jo kovin pitkään" Suomalaisten suosima mobiilimaksusovellus poistuu käytöstä Prinsessa Victoria edusti jälleen suomalaismerkissä - vieraili tyylikkäänä mustavalkoisessa asussa
    Näytä lisää

    Uusimmat

    Onko sinulla ongelmia pakkaamisen kanssa? Katso vinkit, kuinka pakata mutkattomasti
    Shortsimuodissa puhaltavat uudet tuulet - onko look sinusta hitti vai huti?
    Kela peri vuonna 2023 etuuksia takaisin 117 miljoonaa - eniten perittiin näitä
    Presidentinvaaleissa äänesti vilkkaimmin tietty ryhmä - huimat erot ryhmien välillä
    Joillain aloilla naisten tuntipalkka on jopa 11–12 prosenttia pienempi kuin miehillä
    Näytä lisää