Oletko juonut koko elämäsi kahvia väärin? Näin se kuuluu tehdä
Moni juo aamukahvinsa heräämisen jälkeen - siis ennen kello yhdeksää. Se on väärin.
Aamuisin juotuna kahvi sekoittaa kehomme päivärytmiä. Sitä ei siis kannata juoda 8 ja 9 välillä aamulla. AsapSciencen mukaan kahvin juomisaikamme säätelee sitä, miten virkeinä olemme koko päivän ja se myös vapauttaa elimistöön stressihormonia, kortisolia.
Kortisolia vapautuu jo ennestään noina kriittisinä tunteina - keho siis herättää itse itsensä. Juomalla kahvia kumoat tämän luontaisen herätyksen ja menetät oman rytmisi.
Jos haluat voida vielä paremmin, voit odottaa ensimmäistä kahvikuppostasi yli yhdeksään. Klo 9.30 -11.30 on optimaalinen aika juoda tuo suloinen ruskea nektari.
Lue myös: Kahvimakusi kertoo luonteestasi - nautitko mieluiten lattea vai cappuccinoa?
