Onnellisten ja terveiden ihmisten 7 tapaa - kokeile sinäkin

Oletko aamuihminen? Tutkimuksien mukaan aamuihmiset ovat usein onnellisempia ja terveempiä kuin muut.

Jos et ole luontaisesti aamuihminen, voit opetella tälle ihmisryhmälle kuuluvia tapoja ja saada elämääsi lisäenergiaa ja iloa. Katso alta vinkit.

1. Puhu kauniisti itsellesi.

2. Kuuntele kehosi viestejä.

3. Keskity siihen, mitä haluat sen sijaan, että vatvoisit sitä, mitä et halua.

4. Anna menneiden olla.

5. Keskity päivittäin omaan keskukseesi ja virittäydy onnelliseen energiaan.

6. Kysy itseltäsi tärkeitä kysymyksiä, kuten "Jos olisi elämäni viimeinen päivä, mitä nyt tekisin?"

7. Tee mitä haluat, äläkä sitä, mitä sinun täytyy.

Lähde: Mind Body Green.

 

Haluatko 20 vuotta lisää elinaikaa? Lue täältä, miten voit saavuttaa sen.

onnellisuus

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä