Tutkimuksen hurja tulos: Voit syödä mitä tahansa, etkä liho
Monen laihduttajan unelma saattaa täyttyä tutkimuksen ansiosta.
Ratkaisu löytyy liikunnasta: ennen kuin alat syömään, harrasta hetken aikaa intensiivistä urheilua.
Tutkimuksessa oli mukana 20 ihmistä, jotka kokeilivat tätä menetelmää. Temppu toimi heihin kuin taikaiskusta. He harrastivat ensin 20 minuutin ajan raskasta liikuntaa. Tunti sen jälkeen he joivat pirtelöt.
Tutkijat havaitsivat, että rasva vaikutti vähemmän näiden henkilöiden kehoihin, kun heitä verrattiin ryhmään, joka harrasti 25 minuutin ajan keskiraskasta liikuntaa ja joi sen jälkeen myös pirtelöt. Vaikutusten he havaitsivat kestävän jopa kolmen tunnin ajan.
Kun siis seuraavan kerran odotat pizzalähetystä kotiisi, mitä jos jumppaisit hetken rankasti ruokaa odotellessasi? Kehosi kiittää sinua myöhemmin.
Lähde: StyleCaster
