Tutkimus löysi pitkän iän salaisuuden - syö pähkinöitä
Hollantilaistutkimuksen mukaan ihmiset, jotka syövät edes vähän pähkinöitä, elävät pidempään kuin pähkinöitä syömättömät. Heidän mukaansa pähkinöiden syöjät menehtyivät 23 prosenttia pienemmällä todennäköisyydellä 10 vuoden seurantajakson aikana.
Erityisesti maapähkinävoita syövillä näytti olevan vastustuskykyä hengityselinsairauksiin, hermostosairauksiin sekä diabetekseen.
Tutkijoiden mukaan syy on siinä, että pähkinät sisältävät runsaasti terveellisiä rasvoja, vitamiineja sekä antioksidantteja, jotka tunnetaan hyvistä terveysvaikutuksistaan.
Lähde: Metro