Kuva: Fotolia
Muistitko rakastaa itseäsi? Viisi helppoa askelta, joilla otat tärkeän taidon haltuun
Oman itsen rakastaminen on vaikea taito.
Kun työpaikalla on haasteita, lapset itkevät kotona ja aviomies on pahalla tuulella, kaikki tuntuu kaatuvan niskaasi. Keneen silloin turvaat? Millaisista asioista saat hyvää oloa? Oman itsen rakastamisesta puhutaan paljon, mutta harva todella ymmärtää, mitä se tarkoittaa.
Yksinkertaisimmillaan oman itsen rakastaminen tarkoittaa sitä, että olet itsellesi tärkein ihminen maailmassa. Pidät itsestäsi huolen silloinkin, kun kukaan muu ei pidä. Elämän erilaisissa vaiheissa -varsinkin niissä vaikeissa - on vaikeaa tuntea koko ajan itseä kohtaan tyytyväisyyttä ja sydäntä pakahduttavaa rakkautta.
Tuon tunteen ei tarvitse olla pelkästään hyvän olon ilotulitusta, vaan on sallittua, että joskus koet olosi mälsäksi ja vetämättömäksikin.
Voit lukea alta Your Tango -sivuston vinkkaamaa viisi askelta oman itsensä rakastamiseen. Suurin muutos tapahtuu erityisesti ihmisen pään sisällä, omissa asenteissa ja ajatuksissa.
1. Anna itsellesi lupa laittaa itseksi ensimmäiselle sijalle.
(kuva: Fotolia)
2. Opettele sanomaan "ei".
(kuva: Fotolia)
3. Anna itsellesi anteeksi epäonnistumiset.
(kuva: Fotolia)
4. Juhlista onnistumisiasi.
(kuva: Fotolia)
5. Ymmärrä, että ansaitset onnellisuutta elämääsi.
(kuva: Fotolia)
Lue myös: Oletko itse itsesi pahin vihollinen? Opi rakastamaan itseäsi enemmän 6 vinkin avulla
