Kuva: Fotolia
Terveelliset naposteltavat, jotka voivat aiheuttaa turvotusta
Myös muun muassa mangot voivat saada mahan turpoamaan.
Vatsan turvotus on ikävä vaiva, joka voi yllättää kesken päivän. Usein ajatellaan, että turvotusta aiheuttavat sellaiset ruoka-aineet kuten herneet ja pavut, mutta ikävä kyllä asia ei ole aivan näin.
Daily Starin mukaan on nimittäin olemassa myös muita, terveelliseksi miellettyjä herkkuja, jotka voivat saada vatsan pullottamaan ikävästi.
1. Mangot
Elimistön voi olla vaikea sulattaa fruktoosia, jota muun muassa mangoissa on runsaasti. Koska niissä on enemmän fruktoosia kuin glukoosia, saattaa se johtaa ilmavaivoihin ja turvotukseen.
2. Porkkanat
Porkkanoissa on hurjasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka tekevät keholle hyvää. Sen lisäksi niissä on kuitenkin runsaasti myös kuituja, jotka voivat aiheuttaa turvotusta.
3. Omena
Omenissa on runsaasti antioksidantteja sekä fruktoosia. Kun fruktoosi ei imeydy verenkiertoon suolen seinämän läpi, se lähetetään suolistoon. Se taas saattaa olla syypää turvotukseen.
4. Karhunvatukat
Karhunvatukoissa on polyoleja, jotka tunnetaan myös nimellä sokerialkoholi. Sen jäänteet saattavat aiheuttaa vatsassa turvotusta.
5. Artisokka
Artisokassa on luonnollista sokeria, jota elimistön voi olla vaikea hajottaa. Tämä sokeri ei ole nimittäin kuin tavallinen sokeri, vaan se kulkeutuu paksusuoleen ehjänä, jonka jälkeen bakteerit hajottavat sen. Tämä hajotusprosessi saattaa aiheuttaa ikäviä kaasuja.
Lue myös: Vatsan turvotuksesta eroon päivässä - 15 vinkkiä hoikempaan uumaan
Lähde: Daily Star
