Kuva: Anneli Päivänsara
Herkullinen proteiinipitoinen suklaamousse syntyy vain kahdesta ainesosasta
Suklaamousse toimii herkkunälkään ja virkistävänä välipalana.
Personal trainer Anneli Päivänsara neuvoo Reseptejä ja treenejä -blogissaan helpon ohjeen, jolla voi tehdä nopeasti kahden aineen maistuvan suklaamoussen. Mikä parasta, annoksesta ei puutu proteiinia. Tarvitset reseptiin vain kahta ainetta - kookosmaitoa ja suklaanmakuista proteiinijauhetta.
Proteiinipitoinen suklaamousse
(kuva: Anneli Päivänsara)
Ohjeesta tulee noin 2 annosta
400 g kookosmaitoa
2 mitallista (riisi)proteiinijauhetta
ripaus laadukasta suolaa
Laita kookosmaito jääkaappiin muutamaksi ennen moussen tekoa, jotta kookosmaito vaahdottu. Avaa kookosmaito ja laita se suureen kulhoon. Vaahdota kookosmaito ja lisää 2 mitallista proteiinijauhetta. Sekoita vielä kunnolla.
Vinkki! Voit halutessasi lisätä annoksen päälle hiukan kaakaojauhetta. Halutessasi voit tehdä ohjeen myös ilman proteiinijauhetta kaakaojauheella, jolloin kannattaa lisätä hieman makeutusta.
Lähde: Reseptejä treenejä -blogi.
