Kuva: Fotolia
Onko alkoholista tullut sinulle ongelma? Nopea testi kertoo
On olemassa viisi kysymystä, joiden perusteella voidaan miettiä, onko alkoholista tullut ongelma.
Alkoholismi on sairaus, joka saattaa hiipiä esiin hyvinkin salakavalasti. Siksi ensimmäisiin merkkeihin onkin syytä kiinnittää huomiota ennen kuin on liian myöhäistä.
Tutkijoiden mukaan on olemassa viisi merkkiä siitä, että väkijuomasta on tullut ihmiselle ongelma. Jos siis seuraavista yksi tai etenkin useampi ovat osa elämääsi, kannattaa omaa suhtautumistaan alkoholiin pohtia uudelleen.
1. Tarvitsetko humaltuaksesi enemmän alkoholia kuin ennen?
Suuremmat määrät ovat yksi merkki riippuvuudesta. Rajun juomisen seurauksena toleranssi kasvaa ja näin ollen määrät nousevat huomaamattaan.
2. Tunnetko syyllisyyttä juomisesta?
Jos tunnet syyllisyyttä juomisestasi, kannattaa sinun vakavasti harkita asiasta keskustelemista jonkun kanssa.
3. Onko juomisen lopettaminen sinulle vaikeaa?
Jos juomisen katkaiseminen on vaikeaa tai jos aamun on pakko alkaa tasoittavalla, kannattaa asiaan kiinnittää huomiota.
4. Jatkatko juomista, vaikka tiedät sen tekevän paljon hallaa?
Kun alkoholista on tullut ongelma, ei sen haittapuolista jaksa innostua. Saattaa myös olla että alkoholista on tullut jo rutiinia.
5. Ovatko läheisesi ehdottaneet sinulle käytön vähentämistä?
Jos olet loukkaantunut siitä, että sinua on kehotettu vähentämään alkoholin kulutusta, saattaa olla aika pohtia juomamääriä uudelleen.
Lue myös: Kamala olo juhlinnan jälkeen? Katso, mitä alkoholi tekee kehon eri osille
Lähde: Metro
