Yleisimmät uudenvuoden lupaukset - ja miten saavutat tavoitteesi
Amerikkalaistutkimuksen mukaan moni haluaa panostaa tulevana vuonna terveyteensä.
Tiesitkö, että 45 prosenttia amerikkalaisaikuisista tekee vähintään yhden uudenvuoden lupauksen vuodessa? Goodnetin tekemästä tutkimuksesta selviää, että 75 prosenttia noista ihmisistä pitää lupauksensa ensimmäisen viikon ajan. Vain 12 prosenttia kaikista saavuttaa loppujen lopuksi tavoitteensa.
Millaisia uudenvuoden lupauksia ihmiset sitten tekevät?
Ihmiset haluavat parantaa terveyttään, löytää paremman työn ja nauttia elämästä täysillä. Moni lupaa tuhlata vähemmän rahaa ja säästää enemmän. Ihmiset lupaavat myös kierrättää tehokkaammin.
Tutkimus tietää myös, miten lupaukset saadaan pidettyä. Jotta saavuttaisit tavoitteesi, on tärkeää, että se on:
1. Merkityksellinen sinulle itsellesi
2. Mitattava
3. Palkitseva
4. Voit asettaa sille deadlinen
