6 harhaluuloa masennuksesta! Huojenna mieltäsi faktoilla
Hoitamattomalla masennuksella voi olla vakavat seuraukset. Nykyään masennuksesta puhutaan onneksi enemmän. Lue alta kymmenen harhaluuloa vakavasta sairaudesta.
Mitä nopeammin ymmärrämme syyt masennukseen, sitä nopeammin pystymme auttamaan apua tarvitsevia. Alla on kymmenen harhaluuloa masennuksesta, jotka estävät meitä tajuamasta kunnolla vakavan sairauden piirteitä.
1. Masennus ja suru ovat sama asia
Usein ylitsepääsemätön surun tunne on oire masennuksesta, mutta se ei kuitenkaan ole synonyymi masennukselle. Surut tulevat ja menevät, masennus taas on pysyvää.
2. Se on merkki henkisestä heikkoudesta
Häpeä on yksi suurimmista syistä siihen, miksi ihmiset kärsivät hiljaa sen sijaan, että he hakisivat apua sairauteensa. Kukaan ei valitse sairastuvansa - se on mielenterveydellinen ongelma.
3. Se tulee vain traumaattisista elämäntapahtumista
Jotkut tilanteet voivat laukaista masennuksen, mutta tapahtumat itsessään eivät ole syy tilanteeseen. Masennuksen syyt löytyvät usein syvemmältä.
4. Masennus ei ole oikea sairaus
Vaikka masennuksen oireita ei ole aina helppo tunnistaa, se on vakava lääketieteellisesti määritelty sairaus. Masennuksesta kärsivillä ihmisillä on fyysisiä eroavaisuuksia heidän aivoissaan, jotka voivat vaikuttaa tunnetiloihin ja fyysiseen läsnäoloon.
5. Se on kaikki pääsi sisällä
Usein luullaan, että masennus vaikuttaa ainoastaan pään sisällä. Moni vaiva kuitenkin vaikuttaa muuallekin kehoon. Masennus voi aiheuttaa uupumusta, muutoksia ruokahalussa, sekä lihas- ja rintakipuja.
6. Tosimiehet eivät masennu
Miehet kokevat masennuksen eri tavalla kuin naiset ja siksi yhteiskunta usein jättää miesten masennuksen huomiotta. Miehet eivät usein puhu masennuksesta, koska pelkäävät vaikuttavansa heikoilta - siksi heidän on myös vaikea saada apua.
7. Jos vanhempasi sairastavat, sinäkin sairastut
Taudin periytymisen riski on hyvin pieni - ainoastaan 10-15 prosenttia. Ihmiset joiden suvussa esiintyy masennusta, ovat yleensä tietoisempia sairauden oireista. Kaikkien tulisi kuitenkin olla huolissaan masennuksen merkeistä - ja kertoa huolistaan ammattilaiselle.
8. Masennuslääke on kaikki mitä tarvitset
Masennus vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla. Siksi sairaus ei lähde pois lääkkeitä napsimalla. Masennuslääkkeet ovat yleinen hoito, mutta ne eivät ole ainoa vaihtoehto. Lääkityksen lisäksi suositellaan myös terapiaa, mutta itselle sopivan hoitokeinon löytämisessä voi mennä aikaa.
9. Tarvitset lääkitystä koko loppuelämäsi
Lääkkeiden käyttö on hyvin henkilökohtaista. Toiset tarvitsevat lääkkeitä pidemmän aikaa, toiset eivät ollenkaan. Useat masennukseen sairastuneet kertovat, että psykoterapia on paljon lääkkeitä tehokkaampaa.
10. Puhuminen tekee ainoastaan asioista pahempaa
Ei kannata odottaa masennuksen haihtuvan pois. Kun ihmiset alkavat puhua enemmän masennuksestaan, siihen pystytään vaikuttamaan ennen kuin asiat etenevät liian pahaksi.
Lähde: Huffington Post
