Ehkäise kehon kuivuminen helteillä - katso mitä ruokia kannattaa nauttia kesäkuumalla

Nesteiden, etenkin veden nauttiminen on kesäkuumalla todella tärkeää.

Nopein ja turvallisin keino päästä eroon vatsarasvasta - 7 neuvon avulla näet pian tuloksia

Vatsarasvasta eroon pääseminen voi tuntua mahdottomalta, mutta siihenkin on omat niksit.

Mitä enemmän hikoilee, sitä tehokkaampi treeni? Asiantuntija ottaa kantaa yleiseen uskomukseen

Hikoilu voi johtaa äärimmäisissä tilanteissa nestehukkaan, joten mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän kannattaa tankata vettä treenin aikana ja sen jälkeen.

Uusimmat