Kuva: Martat

Nokkosnäkkäri sopii gluteenittomaan ruokavalioon - katso terveellinen resepti

10.05.2017 12:37 - Martat - Luettu 200 kertaa

Iskelmä esittelee Marttojen parhaat reseptit.

Tämä helposti valmistuva ja rapea näkkäri maistuu ihanasti siemeniltä ja nokkoselta. Lisäksi se sopii moneen erityisruokavalioon.

Resepti

2 dl maissijauhoa
1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl seesaminsiemeniä
½ dl pellavansiemeniä
½–1 dl kuivattua nokkosrouhetta
½ dl gluteenittomia kaurahiutaleita
¾ dl rypsi- tai oliiviöljyä
½ tl suolaa
2 dl kiehuvaa vettä

Pinnalle: seesaminsiemeniä

Sekoita kaikki ainekset kulhossa sekaisin.

Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle pellille mahdollisimman ohueksi levyksi. Ripottele pinnalle see­saminsiemeniä.

Paista 150-asteisessa uunissa 45–50 minuuttia.

Jäähdytä ja murra sopiviksi paloiksi.

Yhteistyössä Martat.fi

Vinkki! Marttojen kotitalousasiantuntijat auttavat sinua mielellään. Kysy ja keskustele!

Lisää vinkkejä martat.fi

Kilpailut

Uusimmat