Kuva: Fotolia
Haluatko välttää flunssan? Nuku mahdollisimman paljon
Flunssaa vastaan on vaikea taistella, mutta onneksi joitain keinoja on olemassa.
Flunssakausi on jälleen täällä. Nenä vuotaa ja kurkku on kuiva. Tartuntaa voi yrittää estää muun muassa käsien pesulla sekä erilaisilla vitamiineilla, mutta näiden lisäksi on myös hieman nautinnollisempi keino.
Tuoreiden tutkimustulosten mukaan parasta ennaltaehkäisyä on nukkua mahdollisimman paljon. Esimerkiksi ihminen, joka nukkuu noin viisi tuntia yössä, nappaa neljä kertaa todennäköisemmin itselleen flunssan kuin ihminen, joka nukkuu seitsemästä kahdeksaan tuntiin yössä.
Mistä täm sitten johtuu? Syy on siinä, että mitä levänneempi keho on, sitä tehokkaammin se jaksaa taistella viruksia vastaan.
Joten jälleen yksi hyvä syy painua pehkuihin.
Lue myös: Nukkuminen kannattaa - katso 7 hyvää syytä painaa pää tyynyyn
Lue myös: Iskikö flunssa? Vinkit, joiden avulla paranet nopeammin
Lähde: Pure Wow
