Laihduttaminen onnistuu helpoiten mieluisalla kikalla: Herkuttele aamuisin!
Mikä voisikaan olla mieluisampi tapa laihtua kuin syömällä herkkuja? Tel Avivin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan se saattaa oikeasti olla hyvä keino pudottaa kiloja.
Joskus herkuttelu jopa kannattaa - tai niin sanoo ainakin tuore tutkimus.
Tel Avivin yliopiston tekemän seurantatutkimuksessa ne ihmiset, jotka söivät aamupalalla vanukkaan laihtuivat enemmän kuin ne, jotka söivät saman kalorimäärän sisältäneen, mutta vähemmän hiilihydraatteja sisältäneen aamiaisen.
Tutkijoiden mukaan avain laihtumiseen onkin se, että herkut syötäisiin aamulla, jolloin aineenvaihdunta vielä ehtii ne päivän aikana kuluttaa.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Salatut elämät -näyttelijä jättää sarjan - "8 vuotta on vierähtänyt ihan silmänräpäyksessä"
Käsittele multaa ja kompostituotteita varoen - saattavat sisältää legionellabakteereja
Heitä roastataan Joonas Nordman Show: Grillikausi -ohjelman uudella kaudella
Jasper Pääkkönen palaa tuttuun rooliin uudessa kotimaisessa elokuvassa
Uusilla soittohuijauksilla on viety kymmeniätuhansia euroja rahaa - tunnista vaaran merkit
Näytä lisää