HS: Suomalaisten suurimmat ruokapaheet - juuri kukaan ei syö suositusten mukaan
Suomalaiset nauttivat terveellisempää ruokaa kuin 30 vuotta sitten, mutta emme kuitenkaan noudata ravintosuosituksia.
Asia tulee esille Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen eli THL:n uudesta Finravinto-tutkimuksesta. Suuri osa suomalaisista saa ruoastaan liikaa kovaa rasvaa, minkä lisäksi käytämme edelleen liikaa suolaa. Sen sijaan ruokavaliomme uupuu kuituja.
Perinteinen suositus on, että jokaisen tulisi syödä puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja joka päivä. Vain joka viides suomalainen noudattaa kehotusta, kertoo Helsingin Sanomat.
THL:n erikoistutkija Noora Kanerva havaitsi aiemmin, että niin sanottua Itämeren ruokavaliota noudattavat ovat terveempiä. Se on pohjoisin vaihtoehto terveelliseksi todetulle Välimeren ruokavaliolle.
Kilpailut
Uusimmat
Heitä roastataan Joonas Nordman Show: Grillikausi -ohjelman uudella kaudella
Jasper Pääkkönen palaa tuttuun rooliin uudessa kotimaisessa elokuvassa
Uusilla soittohuijauksilla on viety kymmeniätuhansia euroja rahaa - tunnista vaaran merkit
Biojätteet hyödynnetään pian entistäkin tehokkaammin
Kruununprinsessa Victoria upseerikouluun
Näytä lisää