Toivotko olevasi energisempi? 7 virkistävintä vinkkiä
1. Hengittele syvään ja keskity jokaisella henkäyksellä siihen, että teet työtä koko keholla.
2. Kuuntelee nopeatempoista musiikkia.
3. Kävele vähintään 10 minuutin ajan. Se on tutkittu keino energian saamiseen.
4. Nauti masturboinnista. Se lisää hyvänolonhormonien tuotantoa, mikä kohottaa mielialaa.
5. Nauti ulkoilmasta edes pienen hetken ajan.
6. Juo vettä. Nestehukka kun on yksi yleisimmistä väsyn aiheuttajista.
7. Katso hauskoja YouTube-videoita.
Lähde: Woman´s Health