Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Treenaa koko kroppa vartissa - valmentajan laatima kahvakuulajumppa onnistuu myös kotona
    Treenissä liikkeitä toistetaan yhteensä kolmen kierroksen verran.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Treenaa koko kroppa 12 minuutin tehojumpalla - tarvitset avuksesi vain kahvakuulan
    Liikkeitä toistetaan aina 40 sekunnin ajan.
    Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
    3 liikkeen treeni takaa timmin keskivartalon - tarvitset avuksesi vain kahvakuulan
    Popsugar-sivusto kysyi personal trainerilta parhaimmat kahvakuulaliikkeet keskivartalon vahvistamiseksi.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Lataa lisää