Muun muassa liika kuumuus huoneessa voi aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta.
Ota illalla kynä käteen ja tee muistilista asioista, jotka painavat mieltä ennen nukkumaanmenoa.
Seuraavalla kerralla sukat kannattaa pitää jalassa vällyjen välissä, niistä on nimittäin runsaasti hyötyä.