Valmentajan treenivideolla käytetään lisävastuksena käsipainoja ja jumppakuminauhaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Seinää vasten "istuminen" on tehokas treeni pakaralihaksille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Tehokas treeni onnistuu pelkällä kehonpainolla, eikä ylimääräisiä välineitä tarvita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten