Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Soittamalla tai lähettämällä viestin studioon hyväksyn Bauer Media Oy:n käyttöehdot ja tietosuojaselosteen. Lisäksi mikäli osallistut kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Lähettämällä viestin studioon hyväksyn Bauer Media Oy:n käyttöehdot ja tietosuojaselosteen.

    8 asiaa, joita ei pitäisi tehdä sängyssä - heikennät unenlaatua jopa tietämättäsi
    Arkipäiväiset tavat tekevät hallaa yöunen laadulle jopa huomaamattamme.
    Terveys ja hyvinvointi 4 päivää sitten
    Jatkuva palelu, itkuisuus ja kiljuva nälkä - Salakavalat oireet paljastavat, että kärsit univajeesta
    Haukottelun lisäksi väsymys aiheuttaa myös useita muita fyysisiä oireita.
    Terveys ja hyvinvointi 6 päivää sitten
    Stressi ja murheet valvottaa? 6 vinkkiä, jotka takaavat syvemmän yöunen
    Magnesiumin lisääminen ruokavalioon voi lievittää stressiä sekä tehdä nukahtamisesta helpompaa.
    Terveys ja hyvinvointi 25 päivää sitten
    Epäsäännöllinen unirytmi ja taustamöly nukahtaessa - Iltarutiinit, jotka heikentävät muistiasi
    Televisio tulisi aina sammuttaa ennen unille käymistä.
    Terveys ja hyvinvointi 27 päivää sitten
    Näitkö unta kuolemasta? Lue, mitä se kertoo elämäntilanteestasi
    Kuolemasta uneksiminen voi merkitä myös seesteistä elämänvaihetta.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Mitä unirytmi kertoo persoonallisuudestasi? Katso paljastava listaus
    Aamuvirkut ovat motivoituneita kohtaamaan haasteen kuin haasteen. Torkuttajat puolestaan ovat taipuvaisia epäjärjestelmällisyyteen.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Kärsitkö nukahtamisvaikeuksista? Suosi iltapalalla 7 ruoka-ainetta ja nuku paremmin
    Esimerkiksi tomaatti ja kirsikat ovat hyvä vaihtoehto iltapalalle.
    Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten
    Ruokavalio, hyvä sänky ja säännöllinen rytmi - vinkit, joiden avulla saat lapsesi nukkumaan paremmin
    Varsinkin elektroniset laitteet olisi hyvä ottaa lapsilta pois vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa.
    Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten
    Nukahda kahdessa minuutissa - ota haltuun sotilaiden suosima metodi
    Kyseisen niksin kerrotaan purevan jopa 96 prosenttiin ihmisistä.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Nukahtamisvaikeuksia tai katkonainen yöuni? 5 ruoka-ainetta, joita välttää iltapalalla
    Esimerkiksi happamat mehut eivät ole paras mahdollinen vaihtoehto iltapalalla.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Heräiletkö öisin ja uudelleen nukahtaminen on vaikeaa? 4 syytä, jotka olet saattanut jättää huomiotta
    Älypuhelin saattaa häiritä untasi siitäkin huolimatta, että olet laittanut laitteen syrjään jo hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Ahdistus, hajamielisyys... Jo kaksi huonosti nukuttua yötä voivat vaikuttaa merkittävästi terveyteen
    Univaje lisää muun muassa ahdistusta ja hidastaa haavojen sekä muiden vammojen paranemista.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Parantaa ihon ja hiusten kuntoa, säännöllistää hormonitoimintaa... - 5 loistavaa syytä nukkua alasti
    Alasti nukkuessa hikoilu vähenee, jolloin myös iho voi paremmin.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Tutut unioireet voivat paljastaa vakaviakin asioita terveydentilastasi - katso
    Esimerkiksi jatkuva kuorsaaminen voi kieliä jopa uniapneasta.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Näetkö usein painajaisia? Tunnista yleisimmät syyt pahojen unien taustalla ja nuku paremmin
    Television taustamelu ja nukkuma-asento voivat vaikuttaa siihen, millaisia unia näet.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    5 yksinkertaista muutosta takaavat paremmat yöunet - kokeile jo tänään
    Esimerkiksi makuuhuoneen tunkkainen ilma tai vieressä levottomasti nukkuva kumppani voivat tehdä hallaa unenlaadullesi.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Lataa lisää