Selkäliitto suosittelee: Työskentele osa päivästä seisten
Liitosta muistetaan, että runsas istuminen on haitallista terveydelle.
Suomen Selkäliiton mukaan istuminen kuormittaa selkää enemmän kuin seisominen. Sen vuoksi liitto kehottaakin ihmisiä vähentämään istumista sekä kotona että töissä.
Työajasta osan voi työskennellä seisten, liitosta vinkataan.
Istumiseen liittyviä terveysriskejä voidaan vähentää myös tauottamalla työtä. Tauko lisää aineenvaihduntaa lihaksissa ja aivoissa.
Selkäliiton mukaan jatkuva istuminen aiheuttaa selkäkipujen lisäksi myös muita terveyshaittoja, kuten ylipainoa, aikuisiän diabetesta sekä sydän- ja verisuonitauteja.
Kilpailut
Uusimmat
S-ryhmän ja S-Pankin asiakkaille kauan odotettu ominaisuus vihdoin julki
Kyllä isä osaa -elokuva tuli teattereihin rytinällä - katsotuin useita viikkoja putkeen
Koko raitiovaunuliikenne on pysähtynyt Helsingissä - palautumisesta ei mitään ennustetta
Lumisade sai julkisen liikenteen sekaisin - HSL tiedottaa poikkeuksista reiteillä
Osassa kouluissa alkaa huomenna kaksipäiväinen lakko - katso listaus oppilaitoksista
Näytä lisää