Selkäliitto suosittelee: Työskentele osa päivästä seisten

15.04.2013 17:36 -

Liitosta muistetaan, että runsas istuminen on haitallista terveydelle.

Suomen Selkäliiton mukaan istuminen kuormittaa selkää enemmän kuin seisominen. Sen vuoksi liitto kehottaakin ihmisiä vähentämään istumista sekä kotona että töissä.

Työajasta osan voi työskennellä seisten, liitosta vinkataan.

Istumiseen liittyviä terveysriskejä voidaan vähentää myös tauottamalla työtä. Tauko lisää aineenvaihduntaa lihaksissa ja aivoissa.

Selkäliiton mukaan jatkuva istuminen aiheuttaa selkäkipujen lisäksi myös muita terveyshaittoja, kuten ylipainoa, aikuisiän diabetesta sekä sydän- ja verisuonitauteja.

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat