Kuva: Anneli Päivänsara

Herkullinen proteiinipitoinen suklaamousse syntyy vain kahdesta ainesosasta

27.05.2016 11:51 - Anna Hopi - Luettu 1 290 kertaa

Suklaamousse toimii herkkunälkään ja virkistävänä välipalana.

Personal trainer Anneli Päivänsara neuvoo Reseptejä ja treenejä -blogissaan helpon ohjeen, jolla voi tehdä nopeasti kahden aineen maistuvan suklaamoussen. Mikä parasta, annoksesta ei puutu proteiinia. Tarvitset reseptiin vain kahta ainetta - kookosmaitoa ja suklaanmakuista proteiinijauhetta.

Proteiinipitoinen suklaamousse

(kuva: Anneli Päivänsara)

Ohjeesta tulee noin 2 annosta

400 g kookosmaitoa

2 mitallista (riisi)proteiinijauhetta

ripaus laadukasta suolaa

Laita kookosmaito jääkaappiin muutamaksi ennen moussen tekoa, jotta kookosmaito vaahdottu. Avaa kookosmaito ja laita se suureen kulhoon. Vaahdota kookosmaito ja lisää 2 mitallista proteiinijauhetta. Sekoita vielä kunnolla.

Vinkki! Voit halutessasi lisätä annoksen päälle hiukan kaakaojauhetta. Halutessasi voit tehdä ohjeen myös ilman proteiinijauhetta kaakaojauheella, jolloin kannattaa lisätä hieman makeutusta.

Lähde: Reseptejä treenejä -blogi.

Kuuntele Iskelmää puhelimellasi

RadioPlay tarjoaa mielenkiintoisia sisältöjä kuunneltavaksi silloin kuin sinä haluat.

Lataa puhelimeesi RadioPlay -sovellus!

Lataa App Storesta Lataa Sovellus Google Play:stä

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat