Kesälomalla suurimmat päästöt tulevat liikkumisesta ja ruuasta.
Tietoinen syöminen ja säännöllinen kehonhuolto ovat avain asemassa onnistuneeseen elämäntapamuutokseen.
Elämästä nautiskelija uskaltaa rohkeasti tarttua uusiin tilaisuuksiin.
Jos treenaat liikaa, et syö tarpeeksi tai molempia, vahingoitat vain kroppaasi.
Wabi-sabissa arvostetaan kauneutta epätäydellisessä maailmassa.
Tuntuuko arki takkuisalta? Haluaisitko jo palata rutiineiden pariin ja saada syksyn käyntiin?
Muutaman tärkeän asian huomioimalla onnistut elämäntapamuutoksessasi ja saat pidettyä kiinni uuden vuoden lupauksistasi.