Tutkijat ovat nostaneet paljon esiin hampaiden harjaamisen ja hyvän suuhygienian tärkeyttä viime aikoina.
Jos aamupala on sisältänyt esimerkiksi appelsiinimehua, hammaspesua olisi hyvä lykätä hieman myöhemmäksi.
Illalla ennen nukkumaan menoa kannattaa harjata myös kieli.
Liian kovakourainen hampaiden harjaaminen on vahingollista myös ikenille.
Niinkin yksinkertaisella asialla kuin hiusten harjaamisella voi todellisuudessa vaikuttaa hämmentävän paljon hiusten hyvinvointiin ja ulkonäköön.