Säännöllinen kasvojen hieronta kirkastaa ihoa, sillä sen avulla esimerkiksi nesteet lähtevät tehokkaasti liikeelle.
Ravitsemusterapeutti McKell Hill vinkkaa helpot hierontaliikkeet, joilla helpotat myös ruuansulatusvaivoja.
Jumissa olevat puremalihakset voivat aiheuttaa myös päänsärkyä.
Hieronta on loistava tapa antaa itselleen rauhoittumisen aikaa.
Hieronta on helppo tehdä myös työpaikalla.
Jos peilistä katsovat turpeat kasvot, kannattaa kokeiluun ottaa nautinnollinen viiden minuutin niksi.
Viereystilan nostaminen saattaa olla yllättävänkin helppoa.
Hieronnasta saa irti enemmän, kun tietää, mitä tekee.
Omille kasvoilleen voi tehdä ihmeitä muutenkin kuin voiteiden ja meikin avustuksella.
Muinaisesta japanilaisesta hoidosta voi löytyä apu hermostuneisuuden lisäksi moneen muuhun vaivaan.
Hierontaan heti kuntosalin tai lenkin jälkeen?
Hierontatilanteessa kuuluu rentoutua, mutta yllättävän monella mieli alkaa askarrella erilaisten aiheiden parissa. Osa ajatuksista on kiusallisempia kuin toiset.