Kansallinen juoksupäivä järjestetään toista kertaa.
Urheilu
noin kuukausi sitten
Suomalainen juoksuvalmentaja kertoo Juoksumania-podcast-sarjassa, miten lenkkien pituutta kannattaa kasvattaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Tutkijoiden mukaan luustosta tulee sitä vahvempi, mitä enemmän juoksuspurtteja ottaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Muista riittävä alkulämmittely ja ehkäise tylsistymistä kuuntelemalla musiikkia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Juoksu on helppo, tehokas ja virkistävä harrastus, joka ei vaadi kalliita salijäsenyyksiä tai uusinta treenikalustoa. Ammattilaisen ohjeilla lajin pariin on helppo päästä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Treenatessa määrä ei aina korvaa laatua. Lyhyet ja tehokkaat lenkit ovat terveyden kannalta vähintään yhtä hyödyllisiä kuin maratonmittaiset reippailutkin.
Viihde
yli 10 vuotta sitten