Motivaatio on kohdillaan ja lenkkarit odottavat oven vieressä, mutta juoksu ei silti kulje? Syynä ei välttämättä ole laiskuus tai mielen heikkous, vaan voi olla, että keho yrittää viestittää jotakin tärkeää.
Urheilu
4 päivää sitten
Kansallinen juoksupäivä järjestetään toista kertaa.
Urheilu
noin kuukausi sitten
Laillistettu ravitsemusterapeutti Jaakko Mursu avaa, mitä juoksijan kannattaa syödä ja juoda, jotta puolimaratonista tulisi mahdollisimman onnistunut.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Seiväshyppääjä on urheilun saralla monilahjakkuus.
Urheilu
6 kuukautta sitten
Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Lenkkeilijän on hyvä kiinnittää huomiota lonkkien liikkuvuuteen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Jotta treeni kulkisi hyvin, kannattaa eväät olla kohdallaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Mäkijuoksu on tehokas treenimuoto, joka nostaa hien pintaan nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Rantalomalla löytyy täydelliset puitteet tehokkaaseen rasvanpolttoon.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Tuoreessa tutkimuksessa vertailtiin eri liikuntamuotojen hyötyjä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Satu Kotonen on tuttu näky myös Likkojen lenkillä.
Viihde
yli 6 vuotta sitten
Rauhallisempi kävelylenkki on lempeä vaihtoehto nivelillesi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Minuuttien tehotreeni on verrattavissa 30 minuutin kuntosalitreeniin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Tutkijoiden mukaan sykettä nostava ja pitkäkestoinen liikunta on erittäin hyväksi juuri aivoille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Juoksumatolla kannattaa ottaa kaikki keinot käyttöön, jos haluaa polttaa kunnolla kaloreita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Jos suunnitteilla on tänä kesänä maratonin juokseminen, suosittelevat tutkijat tyystin erilaista palautumistaktiikkaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten