Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    HS: Takarivi houkuttelee useimpia ryhmäliikuntatunnilla - asiantuntija kertoo, mistä se johtuu
    Liikuntapsykologian emeritaprofessori Taru Lintusen mukaan on luonnollista, että takarivi houkuttaa eniten.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    HS: Kuntoilun kuningasliike herättää monissa vilunväristyksiä - onnistuuko sinulta?
    Tämä liike ei onneksi vaadi muita välineitä kuin oman kehon.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Trendiksi noussut laji näyttää kepeältä ja hauskalta, mutta kehittää uskomattoman monia lihaksia
    Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
    Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten
    Tiedätkö, mikä on "aktiivinen sohvaperuna"? Yleinen elämäntapa on luultua vaarallisempi terveydelle
    Aikuisen viikoittainen liikuntasuositus voi helposti erehdyttää monia.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Milloin treeni rasittaa kehoa enemmän kuin pitäisi? Hälytysmerkit, jotka jokaisen tulisi tunnistaa
    Vastustuskyvyn heikentyminen on yksi isoimmista hälytysmerkeistä joka voi paljastaa sen, että treenaat liian kovaa.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Älä kadota treenimotivaatiota kotioloissa - vinkit kunnon ylläpitämiseen neljän seinän sisällä
    Kotona treenaaminen on tehokasta, jos pitää huolen säännöllisyydestä.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Miksi treenin jälkeen turvottaa ja vatsa on pinkeä? 4 syytä, jotka ovat saattaneet jäädä huomaamatta
    Esimerkiksi runsas veden juominen treenin aikana voi altistaa turvotukselle.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Salkkarit-näyttelijä Irina Vartia opiskelee toista ammattia: "On hyvä olla muutakin osaamista"
    Näyttelijä Irina Vartia tunnustaa inhonneensa menneisyydessään liikuntaa. Myöhemmin siitä on tullut tärkeä osa hänen elämäänsä.
    Viihde noin vuosi sitten
    Treenaatko kävellen? 5 asiantuntijoiden vinkkiä, joilla saat lenkistä parhaimman hyödyn irti
    Vaihteleva maasto ja esimerkiksi kävelysauvat tuovat lenkkiin nopeasti lisätehoa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    12 ihaninta treenivaatetta juuri nyt! Näissä et malta pysyä pois treenin parista
    Treenin pariin palaaminen tuntuu pehmeämmältä näissä tyyleissä.
    Muoti ja kauneus yli 2 vuotta sitten
    Lisää hyvinvointia ja parempi vastustuskyky - asiantuntijat listasivat vinkit, joita itse suosivat
    Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Älä kadota treenimotivaatioita kotioloissa - vinkit kunnon ylläpitämiseen neljän seinän sisällä
    Kotona treenaaminen on tehokasta, jos pitää huolen säännöllisyydestä.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Tuntuuko arki raskaalta? Liikuntalajit, jotka hellivät mieltä ja laskevat stressiä jo lyhyessä ajassa
    Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Ota treenaaminen jälleen säännölliseksi tavaksi – helpot vinkit, joiden avulla onnistut
    Treenejä ei pitäisi suorittaa hampaat irvessä, vaan suunnitelmien pitäisi voida mukautua siihen, mikä laji milloinkin tuntuu mieluisalta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Kovakuntoinen Antti Tuisku vetää kevyimmillään 6 treeniä viikossa: "Ikään kuin näkymätöntä työtä"
    Antti Tuisku miettii treeniohjelmansa tiukasti sen mukaan, mikä palvelee häntä artistina.
    Viihde yli 2 vuotta sitten
    Käänteinen lankku on supertehokas liike ja hyvä ryhdille - ohjeet, joilla otat haltuun
    Käänteinen lankku ei ole yhtä tuttu kuin tavallinen lankku, mutta ehdottomasti yhtä tehokas.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Lataa lisää