Lyhyt häädieetti innosti kouvolalaisen Jennan elämäntapamuutokseen.
Terveys ja hyvinvointi
7 päivää sitten
Uudessa Aivovoimaa-kirjassa käsitellään liikunnan vaikutusta aivoihin. Kirja rohkaisee jokaista liikkumaan edes vähän päivän aikana.
Terveys ja hyvinvointi
17 päivää sitten
Raakel Lignell on julkaissut jälleen uuden kirjan.
Terveys ja hyvinvointi
24 päivää sitten
Liikunnan säännöllisyys on tärkeässä roolissa, jos haluaa saavuttaa tuloksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Ajan voi jakaa muutamaan tai useaan päivään.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tutkijoiden mukaan sykettä nostava ja pitkäkestoinen liikunta on erittäin hyväksi juuri aivoille.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Trampoliinilla pomppiminen saa olon virkistyneeksi nopeasti, ja tämän jälkeen velvollisuudet on helpompi hoitaa.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Morgan's Inspiration Island avattiin tänään Yhdysvalloissa, Texasissa.
Ilmiöt
3 kuukautta sitten
Kevät on aikaa, jolloin monella on tavoitteena karistaa pari talven aikana kertynyttä kiloa. Mutta kuinka ahkerasti lenkkipolkuja on tallattava viikonkin aikana, jos haaveissa on laihtuminen?
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Väsymys kesken työpäivän on monelle tuttu juttu. Kahvin sijaan kokeiluun kannattaakin ottaa toinen, tehokkaampi konsti.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Jessica Reimanin mukaan kesäkunnon tavoittelu voi olla myöhäistä - mutta myös lyhytnäköistä.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Helpoilla ohjeilla saat vieroitettua itsesi tavasta, joka ei tee sinulle hyvää.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Kesäkuntoon päästäkseen ei tarvitse ostaa salikorttia, vaan voit pitää kunnostasi huolta muun muassa lähtemällä luontoon.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Päivittäinen askelmääräsuositus perustuu väitteiden mukaan 1960-luvulla tehtyyn japanilaistutkimukseen ja saattaa siten olla täysin umpimähkäinen.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Liikunnan vihaajille kyseessä on mahtava uutinen.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Omaan terveyteen ja hyvinvointiin satsaaminen kannattaa aina.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten