Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Haaveissa karistaa kiloja? Tutkimus selvitti tehokkaimman ajan treenata
    Jos tavoitteena on pudottaa painoa liikunnan avulla, sillä mihin aikaan urheilee voikin olla merkitystä.
    Terveys ja hyvinvointi 12 päivää sitten
    Haaveissa oppia käsiseisonta? 3 vaihetta, joiden avulla onnistut
    Käsilläseisonta ja käsilläkävely kannattaa opetella tiettyjen vaiheitten avulla.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Tahdotko laihtua pysyvästi? Kokeile helppoa treenirutiinia, joka on tutkitusti tehokas
    Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Tuo liikuntaa ja terveyttä arkeen: 4 tehokasta niksiä liikkua enemmän kotona
    Liikunnan lisääminen ei aina vaadi kotoa lähtemistä tai pitkää suunnittelua, vaan parhaimmillaan se on helppoa ja spontaania.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Milloin treeni rasittaa kehoa enemmän kuin pitäisi? Hälytysmerkit, jotka jokaisen tulisi tunnistaa
    Vastustuskyvyn heikentyminen on yksi isoimmista hälytysmerkeistä joka voi paljastaa sen, että treenaat liian kovaa.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Tutkimus: Pienellä muutoksella lisäät elinvuosia merkittävästi
    Eliniän pidentäminen ei vaadi paljon, mutta pienillä teoilla on yllättävän suuri merkitys.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Mikä treeni oli suosituin vuosikymmenellä, jolla synnyit? Trendit koottiin yhteen
    Esimerkiksi 1970-luku oli naisten treenaamisen kannalta todella mittava vuosikymmen.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Suosikkijuontaja löysi liikunnan riemun äitiyden myötä: "Se on tapa ladata akkuja"
    Satu Kotonen on tuttu näky myös Likkojen lenkillä.
    Viihde 6 kuukautta sitten
    Raha ei tuokaan onnea - yksi asia on henkiselle terveydelle vieläkin tärkeämpää
    Liikunta todellakin kannattaa.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Polta rasvaa tehokkaasti vain 30 minuutin kävelylenkillä - ota valmentajan vinkit haltuun
    Personal trainer muistuttaa, että liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon takaa parhaimman hyödyn.
    Terveys ja hyvinvointi 7 kuukautta sitten
    Naisten rintojen koosta löytyi yhteys liikuntatottumuksiin - päteekö kohdallasi?
    Mitä suuremmat rinnat ovat, sitä hankalammaksi naiset kokevat liikunnan harrastamisen esimerkiksi rintojen liikkuvuuden takia. Asia selviää tuoreesta tutkimuksesta.
    Terveys ja hyvinvointi 7 kuukautta sitten
    Keinot, jotka kasvattavat päivittäistä askelmäärääsi helposti ja nopeasti – täytätkö tavoitteen?
    Päivän aikana tulisi ottaa 10 000 askelta.
    Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten
    Tee yöstäsi levollisempi ja aamustasi nautinnollisempi - lue vinkit, joiden avulla onnistut
    Yöunien laatuun on mahdollista vaikuttaa pienilläkin teoilla.
    Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten
    Ryhmäliikuntatunneista kävi ilmi yllättävä vaikutus - valitse huolella ohjaaja
    Ryhmäliikuntatunneilla voi olla myös negatiivinen vaikutus omaan hyvinvointiin.
    Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten
    Onko treenimuoto sittenkin väärä sinulle? 5 kehon antamaa hälytysmerkkiä
    Vaikka treenin aiheuttama lihaskipu on normaalia, sen ei kuitenkaan tulisi jatkua voimakkaana kohtuuttoman pitkään.
    Terveys ja hyvinvointi 9 kuukautta sitten
    3 yleistä virhettä, jotka hidastavat treenistä palautumista – oletko sortunut liikunnan jälkeen?
    Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
    Terveys ja hyvinvointi 9 kuukautta sitten
    Lataa lisää