Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten
    Lyhyt treeni, joka aktivoi pakaralihakset takuulla - katso neljän liikkeen ohjevideo
    Valmentajan treenivideolla käytetään lisävastuksena käsipainoja ja jumppakuminauhaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Ota pepputreenistä kaikki hyöty irti – yksi liike lämmittää alavartalon lihakset tehokkaasti treeniin
    Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Asia, joka sinun tulisi tehdä aina ennen juoksulenkkiä - auttaa parempiin suorituksiin
    Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Poltetta pakaroille helpon pepputreenin avulla - tehotreeni vie aikaasi vain 15 minuuttia
    Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Yksi teholiike antaa kyytiä pepun ja jalkojen lihaksille - oletko jo kokeillut haastavampaa versiota?
    Seinää vasten "istuminen" on tehokas treeni pakaralihaksille.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Ota pepputreenistä kaikki hyöty irti – yksi liike lämmittää alavartalon lihakset tehokkaasti treeniin
    Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Helppo pakaratreeni onnistuu missä tahansa - vain 5 liikettä riittää
    Tehokas treeni onnistuu pelkällä kehonpainolla, eikä ylimääräisiä välineitä tarvita.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Missä kunnossa pakarasi ovat? Kertovat paljon muun kehosi terveydestä
    Mikäli istut säännöllisesti tuntikausia, ovat pakaralihaksesi todennäköisesti heikentyneet. Tämä voi johtaa jopa kroonisiin kipuihin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Lataa lisää