Alkoholia raportissa ei voida suositella lainkaan.
Esimerkiksi paahtoleipäpala avokadolla on erinomainen vaihtoehto iltapalaksi.
Tulisi muistaa, että jatkuva laihdutuskuurilla olemine tekee usein enemmän hallaa kuin hyötyä hyvinvoinnille.
Oman ruokavalion tarkkailun sijaan kannattaakin suunnata katse kaverin lautaseen.