Aihe - Iskelmä

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.

Terveys ja hyvinvointi 6 päivää sitten

Ravintoasiantuntija kehoittaa muun muassa syömään hiilihydraattipitoisen aterian noin muutamaa tuntia ennen treeniä.

Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten

Esimerkiksi lohi ja kananmunat tekevät hyvää ohentuvalle kuontalolle.

Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten

Tulisi muistaa, että jatkuva laihdutuskuurilla olemine tekee usein enemmän hallaa kuin hyötyä hyvinvoinnille.

Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten

Ensimmäiset juonteet ilmestyvät iholle kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen. Esimerkiksi a- ja c-vitamiinit hellivät ihon kuntoa.

Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten

Suunnitelmallisuus ruuanlaitossa vähentää myös karkkihampaan kolotusta.

Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten

Kaurapuuro ja tuoreet osterit ovat loistava lisä ruokavalioon syksyn pimeyden keskellä.

Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten

Tutkijat huomasivat mielenkiintoisen yhteyden nesteen ja makeiden herkkujen välillä.

Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten

Kofeiinin lisäksi myös piilosokerit voivat olla syyllinen kalvavalle ahdistukselle.

Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten

Esimerkiksi maissi, mantelit ja avokado ovat erinomaisia proteiinin lähteitä.

Koti 7 kuukautta sitten

Pätkäpaasto ei sovi kaikille.

Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten

Vatsavaivat ja jatkuva paleleminen ovat merkkejä siitä, että et saa riittävästi energiaa ruokavaliostasi.