Kasvisten terveysvaikutukset ovat lukuisat.
Asiantuntija kertoo, että erilaisten ruoka-aineiden yhdisteleminen voi tehdä hyvää terveydellesi.
Tutkimusta tehtiin 20 vuoden ajan.
Suolistosyöpä on kolmanneksi yleisin syöpä.
Sokerista ja makeutusaineista liikkuu monenlaisia huhuja ja luotettavien faktojen tunnistaminen voi olla vaikeaa.
Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
Lääkäri Pippa Laukka tietää, että vegaanikin voi elää terveellisesti.
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Hedelmät ja marjat ovat hyvä lisä ruokavalioon erityisesti silloin, kun ummettaa.
Tuore tutkimus on julkaistu Cell Metabolism -lehdessä.
Ravitsemusterapeutin mukaan esimerkiksi runsas alkoholin nauttiminen tekee hallaa kutrien kunnolle.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.
Ravintoasiantuntija kehoittaa muun muassa syömään hiilihydraattipitoisen aterian noin muutamaa tuntia ennen treeniä.
Esimerkiksi lohi ja kananmunat tekevät hyvää ohentuvalle kuontalolle.
Tulisi muistaa, että jatkuva laihdutuskuurilla olemine tekee usein enemmän hallaa kuin hyötyä hyvinvoinnille.
Ensimmäiset juonteet ilmestyvät iholle kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen. Esimerkiksi a- ja c-vitamiinit hellivät ihon kuntoa.