Hedelmät ja marjat ovat hyvä lisä ruokavalioon erityisesti silloin, kun ummettaa.
Terveys ja hyvinvointi
7 päivää sitten
Tuore tutkimus on julkaistu Cell Metabolism -lehdessä.
Terveys ja hyvinvointi
25 päivää sitten
Ravitsemusterapeutin mukaan esimerkiksi runsas alkoholin nauttiminen tekee hallaa kutrien kunnolle.
Muoti ja kauneus
3 kuukautta sitten
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Ravintoasiantuntija kehoittaa muun muassa syömään hiilihydraattipitoisen aterian noin muutamaa tuntia ennen treeniä.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Esimerkiksi lohi ja kananmunat tekevät hyvää ohentuvalle kuontalolle.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Tulisi muistaa, että jatkuva laihdutuskuurilla olemine tekee usein enemmän hallaa kuin hyötyä hyvinvoinnille.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Ensimmäiset juonteet ilmestyvät iholle kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen. Esimerkiksi a- ja c-vitamiinit hellivät ihon kuntoa.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Suunnitelmallisuus ruuanlaitossa vähentää myös karkkihampaan kolotusta.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Kaurapuuro ja tuoreet osterit ovat loistava lisä ruokavalioon syksyn pimeyden keskellä.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Tutkijat huomasivat mielenkiintoisen yhteyden nesteen ja makeiden herkkujen välillä.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Kofeiinin lisäksi myös piilosokerit voivat olla syyllinen kalvavalle ahdistukselle.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Esimerkiksi maissi, mantelit ja avokado ovat erinomaisia proteiinin lähteitä.
Koti
12 kuukautta sitten
Pätkäpaasto ei sovi kaikille.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Vatsavaivat ja jatkuva paleleminen ovat merkkejä siitä, että et saa riittävästi energiaa ruokavaliostasi.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Sillä mitä laitamme suustamme alas, voimme vaikuttaa myös aivojemme jaksamiseen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten